Envejecimiento

10 consejos sobre el envejecimiento:

- Proteger siempre nuestra piel con protector solar.

- A partir de los 20 años ( más o menos) podemos ayudar a nuestras células con cosméticos que contengan ácido hialurónico.

- Una buena rutina de sueño y descanso para que las células puedan regenerarse .

- Siempre desmaquillar la piel y limpiarla correctamente.

- Beber la cantidad de agua recomendada .

- Cada vez que vayamos a aplicar nuestros cosméticos faciales , aplicarlos siempre a favor de la circulación sanguínea, además de trabajar bien la zona (masajeándola).

- Evitar el alcohol y el tabaco (eso envejece la piel y el rostro).

- Evitar todo lo que podamos las pantallas electrónicas , su luz azul penetra en nuestra piel , provocando un envejecimiento precoz.

- Cuidar nuestra mente .

- Realizar ejercicio físico para favorecer a nuestras células y que puedan trabajar como deben.

                                                   Eva oteo salas