'Hydro' (agua) y 'Therapia' (curación)
Disciplina que utiliza el agua como agente terapéutico, en cualquier forma, estado o temperatura.
Propiedades:
· Desintoxicante
· Capacidad de equilibrar la presión sanguínea
· Controla y equilibra la temperatura corporal
· Alivia dolores
· Tonifica órganos "perezosos"
· Estimula o calma el Sistema Nervioso
En las culturas antiguas utilizaban el agua para tratar enfermedades y dolencias.
Por ejemplo en Grecia una de las primeras menciones sobre el uso del agua como medicamento se refiere en los templos de Asclepio (Esculapio). Hipócrates s.V a.C. utilizaba el agua para reducir la fiebre y tratar enfermedades. Recomendaba el baño a diferentes temperaturas. Tratados como "Liquidum uso" o "Tract. de aere, aquis et locis" hacen referencia al agua y sus usos terapéuticos.
(Foto de: https://www.biografiasyvidas.com/biografia/h/hipocrates.htm)
El agua es el elemento más importante en la hidroterapia y dependiendo de la temperatura o el tipo de agua proporcionara unas propiedades u otras, se puede dividir en:
· Según la temperatura las aguas se dividen en:
1. Frías: si brotan a menos de 20ºC
2. Templadas : si su Tª está entre 20 y 30ºC
3. Termales: Tª entre 30 y 40ºC
4. Hipertermales: Tª superior a los 40ºC
· Según su composición se dividen en:
1. Sulfurosas
2. Sulfatadas
- Cálcicas
- Magnésicas y sódicas
3. Cloruradas
4. Bicarbonatadas
5. Ferruginosas
6. Oligometálicas: cromo, magnesio, cobalto, silicio, flúor...
En la hidroterapia también se usan muchos elementos de rehabilitación para algunas patologías.
Tipos de piscina como: la tina de hubart o de trébol, piscinas de marcha, piscinas colectivas de movilización, turbión, y piscinas de hidromasajes.
Hay tres tipos de hidroterapia:
- Hidroterapia térmica: Se juega con la temperatura del agua: caliente, templada o fría
- Hidroterapia mecánica: Aquí las variantes se basan en el modo en el que se aplica el agua sobre el cuerpo. De esta forma, podemos distinguir: empuje, compresión, resistencia hidrodinámica y presión. Cuando se aplica por empuje, se refiere a los beneficios de la hidroterapia que obtenemos al sumergirnos en el agua, debido a que el movimiento de nuestro cuerpo es más fácil. Cuando utilizamos la compresión, aplicamos agua a presión ayudando a nuestra circulación. La resistencia hidrodinámica hace referencia a hacer ejercicio en el agua y por último, la presión, se refiere a los chorros propiamente dichos, que sirven para relajarnos o estimular el sistema nervioso.
- Hidroterapia química: Se complementan los efectos sanadores del agua añadiéndole sustancias químicas.
Physiobain, por ejemplo, son una serie de cosméticos que podemos usar en la hidroterapia. Este tratamiento consiste en la aplicación, ya sea directamente al cuerpo o al agua, de un aceite esencial natural hidro-dispersado. Utilizaríamos una bañera de hidromasaje o un hammam. Dependiendo del physiobaño, uno o varios en sinergia, ayudaremos a conseguir el equilibrio funcional que el cuerpo necesite.
1. Physiobaño CN: aconsejado para reequilibrar los tejidos y para casos de nerviosismo.
2. Physiobaño LF: aconsejado para eliminar las toxinas, impurezas, celulitis, tensión, dolor de articulaciones y equilibrante.
3. Physiobaño HY: aconsejado para eliminar el cansancio cotidiano de las piernas, mejora los intercambios cutáneos, favorece la eliminación de los deshechos, equilibrante.
4. Physiobaño DS: aconsejado para modelar, normalizar, lucha con eficacia contra las redondeces, contra el aumento de los tejidos y mejora la circulación cutánea.
5. Physiobaño TM: aconsejado como buen estimulante, tonificante, reafirmante, eliminación de líquidos, mejora la fatiga general y el cansancio.
6. Physiobaño de algas: aconsejado para la revitalización de la piel, tonifica, reafirma, modela, remineraliza, regenera. Devuelve a los tejidos su firmeza y elasticidad natural.
(Foto de: https://www.pcdcosmeticos.com/physiobain-en-hidroterapia/)
Los tratamientos que además podemos encontrar en la hidroterapia son:
· Jacuzzi
· Piscinas de distintas temperaturas (fría, templada, caliente)
· Pozo frío
· Cabina escarcha y hielo
· Ducha escocesa
· Pasillo flebotónico o pediluvio
La hidroterapia está indicada en caso de:
- Fibromialgia
- Esguinces
- Luxaciones
- Fracturas
- Dolor de espalda
- Hernia
- Ciática
- Dolores cervicales o artrósicos
- Lumbalgia
- Osteoporosis avanzada
Las principales contraindicaciones para este tipo de terapia de rehabilitación son:
- Diabetes, sobre todo si está en fase avanzada
- Cardiopatía isquémica
- Fiebre
- Incontinencia
- Infecciones y micosis cutáneas
- Osteoporosis no avanzada
En conclusión, para saber que es la relajación y la desconexión con el mundo, necesitáis probar la hidroterapia por sus beneficios físicos y psíquicos. ¡Anímate!
Etiquetas: hidroterapia, agua, tratamiento, cosmético, propiedades, indicaciones.
Ángela Antúnez Matelo , 2º Estética y Belleza.
