Masaje con piedras calientes

El masaje con piedras calientes o terapia geotermal combina el masaje terapéutico tradicional con la aplicación sobre la piel de piedras a distintas temperaturas, para facilitar que fluya la energía vital y aliviar así trastornos físicos y emocionales.

La terapia geotermal permite combinar el masaje terapéutico junto con el uso de las piedras frías y calientes –ubicando éstas en los puntos en los que se encuentran dichos chakras–, consiguiendo así que la energía fluya adecuadamente y, por consiguiente, aliviando nuestro malestar. Sin olvidar que muchas de las piedras empleadas son de origen volcánico con lo que, además de mejorar el flujo de nuestra propia energía, nuestro organismo recibirá energía procedente de la tierra (Rei).

Este tratamiento tiene varios beneficios como:

• Mejora las funciones de nuestro organismo, reduce los dolores crónicos especialmente los óseos y musculares.

• Elimina las toxinas del cuerpo.

• Ayuda a equilibrar el sistema nervioso y mejora la circulación sanguínea.

• Nos ayuda a relajarnos, pues mediante el correcto flujo de la energía, armonizamos cuerpo, mente y espíritu, y esto permite reducir notablemente nuestros niveles de estrés.

• También tiene numerosos efectos estéticos visibles, ya que revitaliza, oxigena e ilumina la piel. Esto es una consecuencia de la mejora de la circulación sanguínea y de la eliminación de toxinas, que contribuyen a reafirmar los tejidos y hacen que la piel tenga un aspecto mucho más terso y saludable.

• Muchos aseguran que elimina las malas energías gracias a las propiedades de las piedras volcánicas.

• Este tipo de terapia está especialmente recomendada en aquellos casos de problemas nerviosos como el estrés, la ansiedad o el insomnio, para los problemas circulatorios, y para aliviar los dolores musculares y articulares, así como en los tratamientos de belleza.

Para comenzar la sesión, el terapeuta realizará un masaje previo con un aceite esencial que permitirá que las piedras se deslicen con mayor facilidad por nuestro cuerpo.

A continuación, comenzará la terapia con las piedras calientes, las cuales apoyará en una serie de puntos determinados –que habitualmente se distribuyen en la cabeza, la espalda, las manos, los pies y los muslos–, y para ello ejercerá cierta presión (terapia estática) a la vez que nos masajea (terapia dinámica). En ese momento sentiremos cómo el calor que poco a poco desprenden las piedras alivia nuestros músculos y al mismo tiempo provoca la sudoración.

Tras realizar dicho proceso, procederá por último a la aplicación de las piedras frías, cuya principal finalidad es la de equilibrar nuestra temperatura corporal, a la vez que ejercen una acción tonificante.

La duración del masaje es de una hora aproximadamente, y tras él es recomendable tomar agua para reponer las sales minerales que hemos perdido a través del sudor.

Yaissa Martínez 16/11/2020

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LA FITOCOSMÉTICA Y SUS BENEFICIOS

Hoy hablaremos de la Fitocosmética, en especial de tres de estos productos como son la cola de caballo, el hipérico y la caléndula. 

Cola de caballo

 Equisetum arvense

https://images.app.goo.gl/sPPt4idjFDe99aPQ9

Características 

Crece en suelos húmedos y fangosos desde principios de primavera hasta finales de otoño, sin embargo la planta que crece en las orillas de ríos o lagos puede tratarse de una especie venenosa no apta para la ingestión. 

Las hojas verdes, en forma de aguja tienen pequeños nudos que encierran su principal principio activo, el silicio. 

Es rica en ácido silícico y además contiene magnesio, potasio, calcio, hierro, 

manganeso, azufre, fósforo y cinc. 

Propiedades 

Fortalece el tejido conjuntivo, es astringente, hemostática y diurética. 

Indicaciones 

Se utiliza para reafirmar el tejido conjuntivo, para fortalecer el sistema inmune, estimular el riego sanguíneo en la piel, fortalece cabello y uñas, como astringente en infecciones y heridas, para cortar hemorragias, contra varices, reuma y problemas de las vías respiratorias. 

La cola de caballo sirve para fortalecer todo el cuerpo y para paliar numerosas enfermedades. 

Forma de empleo 

Se emplean las hojas. 

Macerar siempre 24 horas en agua fría o 12 horas en agua caliente para que suelte todo el silicio en el agua. 

Una receta casera:

Infusión 

1 cucharada de cola de caballo se deja macerar en 250 ml de agua durante 24 

horas. Llevar a ebullición, retirar del fuego, tapar y dejar reposar 15 min. 

2 litros de infusión en el agua de baño sirve para paliar dolores de riñones y de 

reúma y ayuda a combatir problemas de la piel.

Hipérico

 Hipericum perforatum

https://images.app.goo.gl/ZesCwTjbUL7fsRbr9

Características 

El hipérico es una planta perenne que crece en suelos arenosos, semi soleados y zonas templadas de Europa, América y Asia. 

Sus flores de amarillo dorado contienen un líquido rojo (hipericina) que tiñe los dedos al estrujarlas. Los tallos y hojas de color verde intenso también encierran hipericina. 

Popularmente se llama al hipérico "hierba de San Juan" probablemente debido a que florece en fechas cercanas al 24 de junio. 

Contiene hipericina, flavonoides, isoflavonas, taninos, aceites esenciales. 

Propiedades 

Es antidepresivo, sedante, antiséptico, calmante, cicatrizante. 

Indicaciones 

El hipérico está indicado como sedante suave para aliviar neuralgias, nerviosismo, estrés, insomnio, histeria, ansiedad, inquietud. Exteriormente el 

aceite de hipérico ayuda a cicatrizar heridas y es eficaz contra contusiones, dolores de espalda, quemaduras y para el cuidado de la piel. 

No aplicar antes de exponerse al sol. 

Forma de uso 

Se utilizan las flores y brotes jóvenes de hojas. 

OS dejamos una receta casera

Infusión 

Verter 250 ml de agua hirviendo sobre una cucharada de planta. Tapar, dejar reposar durante 5-10 minutos.

Aceite de hipérico 

Llenar un bote de cristal de flores de hipérico, añadir aceite de oliva virgen hasta cubrir las flores, cerrar bien el bote y dejar macerar en un lugar cálido durante 15-20 días. Agitar de vez en cuando. Colar por un paño limpio y apretar bien para extraer bien la hipericina. 

Cosmética 

Para tratar pieles secas y demacradas, aplicar una compresa impregnada en decocción tibia de hipérico sobre el rostro y dejar actuar cinco minutos. 

Aceite de hipérico para masajes corporales.

Caléndula

 Calendula officinalis

 

https://images.app.goo.gl/HRCdH8FwPEKBziJNA

Características 

La caléndula crece durante todo el año en climas templados. Planta herbácea de 30-50 cm de altura con flores color amarillo intenso, que se cierran de noche y se abren de nuevo al alba. 

Es rica en aceites esenciales, flavonoides, saponinas, carotenoides, ácidos orgánicos y sustancias amargas. 

Se utilizan las flores. 

Propiedades 

La caléndula es antiinflamatoria, antiséptica, hidratante, cicatrizante, desintoxicante, fungicida.

Indicaciones 

Se utiliza externamente para el tratamiento de inflamaciones de la piel y las mucosas, cicatrización de heridas, contra contusiones, eczemas y quemaduras solares. 

Forma de uso 

se utilizan los pétalos de las flores. Para uso tópico. 

Receta casera:

Infusión 

Añadir 250 ml de agua purificada hirviendo a una cucharada de pétalos de flor de caléndula, tapar y dejar reposar 5-10 minutos. Colar. 

Decocción 

Hervir a fuego lento 1 litro de agua y 100 g de flor de caléndula durante 5-7 minutos. Retirar del fuego, tapar y dejar reposar 30 min. Colar.

Bibliografía 

https://arahi.es/fitocosmetica-clasificacion-de-las-principales-sustancias-y-actividades-cosmeticas/ 

https://canbenetvives.org/project/uso-plantas-sagradas-medicina-cosmetica

 

¡Cuídate como esteticista!

¡Hola a todos! Hoy os traigo un nuevo post acerca de cómo cuidaros en el mundo de la estética y prevenir algunas enfermedades que nos trae trabajar de ello.

Ya sabéis que hay muchas cosas que nos pueden causar dolores o incluso intoxicaciones en nosotras mismas. Yo os vengo a hablar de algunas más comunes, las que van a los músculos y los huesos.

La principal, que seguramente mucha gente sufra es la escoliosis. 

(Foto: https://www.familiaysalud.es/sintomas-y-enfermedades/aparato-locomotor/torax-y-espalda/escoliosis)

Esta enfermedad se forma en la columna vertebral por una desviación. Tiene distintas causas como:

·         Una mala postura a la hora de trabajar. Ya sabéis que en el trabajo tenemos que estar siempre cómodas y repartiendo el peso de nuestro cuerpo equitativamente para que no nos hagamos daño.

·         El sexo. Las mujeres somos más propensas a sufrir escoliosis que un hombre.

Y… ¿Cómo podemos detectarla? Hay una manera muy fácil, la cual es yendo al médico. La mayoría no causan dolor, pero es muy posible que nosotras lo tengamos por nuestro trabajo. También, se puede ver porque la mayoría de veces se tiene un hombro o una cadera más alta que otra.

(Foto: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/001241.htm)

Y diréis… ¿Cómo la evitamos? Para evitarlo hay varias maneras, pero la más sencilla es mantener una buena postura y, al sentarnos, tener un respaldo para mantener la espalda recta. Y, si se puede, algo que nos mantenga un poco más arriba los pies, tipo escalón. Se tendrá en cuenta el no cruzarse de piernas ni entrelazarlas ya que no se mantiene la postura.

(Información: https://www.redaccionmedica.com/recursos-salud/diccionario-enfermedades/escoliosis)

 

Otra enfermedad que quiero mencionar es la tendinitis.

(Foto: https://drreyesjacome-spine.com/2019/09/12/tendinitis-de-quervain/)

Una muy común que podemos coger por los masajes o el maquillaje. El uso excesivo de las manos puede conllevar a una inflamación del tendón y, en casos más extremos, a una rotura de él. Puede ocurrir de manera muy frecuente y duele muchísimo, de verdad os lo digo. Esto puede pasar en muchos trabajos, pero aquí nos daremos cuenta cuando llevemos muchos años trabajando sin parar.

·         Se suele dar por movimientos inadecuados del músculo, lo que causa la inflamación del tendón.

·         Las vibraciones en el masaje favorecen a la aparición.

·         Si a parte del trabajo se realiza un deporte, es más fácil que se produzca.

Bueno, hay varias maneras de evitarlo, pero no siempre van a ser 100% efectivas. Ojalá lo sean y podamos estar tranquilos. Fundamentalmente, la relajación y el estiramiento antes de cada masaje o deporte que se realice. Y, SOBRE TODO, MANTENER LA ERGONOMÍA EN EL TRABAJO. Eso nos ayudará más a evitar una tendinitis.

(Información: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/tendinitis/symptoms-causes/syc-20378243)

Bueno, esto es todo por hoy. En otro post hablaremos sobre más enfermedades que se pueden producir.

Un saludo y ¡hasta la próxima!

Selena Agudo Lacón.

1º Grado Medio de Estética y Belleza.

Las Naves Salesianos, Alcalá de Henares.

Aquí vais a ver algunos de estos aceites e hidrolatos, uno por uno, para que sepáis las propiedades que tienen cada uno en el mundo de la estética, curiosidades, procedencia e incluso os dejaré una receta cosmética de cada uno de ellos, para que tengáis una idea de como utilizarlo.

ACEITES VEGETALES: 

GERMEN DE TRIGOhttps://www.cremas-caseras.es/4289-thickbox_default/aceite-de-germen-de-trigo-virgen.jpg

Para que sepáis cómo encontrarlo, también puede estar escrito de estas 2 formas:

Nombre científico:Triticum vulgare.

Nombre en inglésTRITICUM VULGARE GERM OIL  

Su procedencia es de bastantes lugares, ya que es una planta muy común: Europa: Reino Unido, Francia, Alemania, Italia, España, Países Bajos, Bélgica, Suiza, Austria, Portugal, Dinamarca, Finlandia, Noruega, Suecia, Irlanda, Rusia, Turquía, Polonia, Europa occidental, Europa central y oriental

Para extraerlo se utiliza una prensa en frío con una prensa de tornillo o una extracción con solventes a partir del germen de trigo. Después, una refinación es posible. Además, sin embargo, el aceite de germen de trigo también se puede obtener mediante extracción sin solventes con dióxido de carbono supercrítico.

Características organolépticas del aceite  

• Aspecto: líquido viscoso

• Color: entre amarillo claro y marrón claro

• Olor: suave y amargo

• Al tacto: graso

Propiedades terapéuticas  

• Fortalece al sistema cardiovascular y permitiendo disminuir los niveles de colesterol malo en la sangre. Esto se debe gracias a sus propiedades y alto contenido en ácido grasos.

• El germen de trigo está dentro del cuadro de alimentación de vitaminas B, siendo un aliado para la buena salud de la piel. 

• Es un antioxidante por excelencia, ayudando a combatir los radicales libres y previniendo los síntomas del envejecimiento prematuro, como las arrugas y la flacidez.

• Ayuda con el fortalecimiento de los músculos, gracias a su contenido de proteínas e hidrato de carbono. Recomendado para deportistas. 

• Es excelente para controlar el nivel de ácido úrico, ya que no contiene purinas. Es recomendado en pacientes con gota. 

• Previene enfermedades degenerativas, como reumatismo o artritis.

• Combate la fatiga e interviene en el traslado de la vitamina A en la retina, favoreciendo la salud óptica.

• Gracias a su alto contenido de fibra, facilita la buena digestión, a la vez que es útil en la prevención de enfermedades gastrointestinal.

• Es un potente aliado para combatir problemas insomnio o ansiedad, producidos por cuadros de estrés o de nerviosismo. 

• Ayuda al organismo en los procesos de cicatrización de heridas.

• Proporciona vitalidad al cabello seco, fortaleciendo la cutícula y ayudando a su crecimiento saludable.

Indicaciones de uso   

MASAJE: Aplicando este aceite por todo el cuerpo con un masaje conseguiremos una piel hidratada, más luminosa, mejoraremos la circulación y nos relajará.

MEZCLADO: Puedes añadir unas gotitas en tu crema habitual, champú o gel de ducha. De esta manera conseguirás un extra de hidratación y todos sus beneficios.

PEINADO: Pulveriza un poco de aceite de trigo sobre tu cepillo y peínate como de costumbre. De esta manera tu pelo se verá más fuerte, más sano y más brillante, y no tendrás que preocuparte del encrespamiento.

Sus propiedades cosméticas son, por ejemplo, antioxidantes por su alto contenido en vitamina E y ayuda a minimizar los efectos del envejecimiento. Además, equilibra las entradas y salidas de agua en nuestro organismo, así que mantiene la piel más hidratada. El germen de trigo es muy rico en vitaminas del grupo B, imprescindibles para una buena salud de la dermis. Además, también cura la piel dañada. Las enfermedades como la psoriasis o el eczema pueden curarse con él, tanto como las quemaduras provocadas por el sol y las erupciones cutáneas, al tiempo que mejora el aspecto de la piel seca.

Como si fuera poco, mejora la circulación de la sangre, lo que también le proporciona un aspecto más saludable a la piel. ¡Y no te lo pierdas! El cabello también se ve beneficiado por las propiedades del germen de trigo. Lo hidrata en profundidad, elimina el encrespamiento y cierra la cutícula en cabellos muy dañados por químicos y calor.

Receta cosmética  

Exfoliante: mezclar el aceite vegetal de germen de trigo con sal marina, arcilla verde

HIDROLATOS 

HIPÉRICO

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También podéis encontrarlo con estos 2 nombres:

Nombre científico: Helichrysum italicum 

Nombre en inglés : Everlasting, Italian Helichrysum, Inmortelle.

Se obtiene a partir de la destilación al vapor de agua de los capullos de las flores de Helichrysum italicum G. Orgánica

Procede del área mediterránea y crece distribuida en países como Italia, España, Francia y países del norte de Africa.

Los usos más habituales son:

Uso oral

Para la terapéutica Psicoemocional se recomiendan curas de 20 y 40 días según autores o hasta observar cambios emocionales o como preventivo.

En adultos 1 cucharada sopera en 2 dedos de agua y tomar a sorbitos.

En niños: 1 cucharadita de postre 1 vez al día o pauta indicada por el terapeuta.

 

Esta indicado tradicionalmente como uso oral en: Alergias, enfermedades cutáneas, eccema, psoriasis, enfriamiento de las extremidades, menstruaciones dolorosas, sinusitis, hematoma interno, problemas circulatorios, problemas del hígado, vesícula biliar y páncreas.

 

En estética

En su uso cosmético se recomienda en los casos de: cuperosis, quemadura solar y acné con cicatrices entre otras.

Se utiliza tanto como tónico facial en pulverizaciones directas sobre la piel como en elaboraciones de cosmética natural sustituyendo al agua desionizada.

También forma parte de la base para elaborar las arcillas y barros disolviendo en ella las arcillas o algas al gusto hasta obtener la consistencia deseada.

Sus propiedades son:

• Activador de la vesícula biliar y páncreas

• - Activador linfático y circulatorio

• - Antiinflamatorio cutáneo

• - Mucolítico

• - Purificador sanguíneo

• - Antihematoma

Receta cosmética  

Receta Loción de Masaje casera contra dolores musculares

Esta loción de masaje ayuda a aliviar y calmar dolores y molestias musculares. El aceite vegetal de Árnica montana es usado tradicionalmente en el tratamiento de lesiones de tejidos blandos y en la recuperación de contusiones.

Ingredientes de la receta

Ingredientes para 200ml:

Fase 1:

• 20gr Aceite de Árnica

• 15gr Aceite de Hipérico

• 20gr Aceite de Calendula

• 15gr Aceite de Coco virgen

• 10gr Montanov L

Fase 2:

• 10gr Alcohol (Ethanol 96º)

• 4gr Mentol en cristales

• 2gr Alginato

Fase 3:

• 125gr Hidrolato de Siempreviva (Immortelle)

Fase 4:

• 1gr Conservante Rokonsal

• 5gotas Ácido Láctico

• 10 gotas de Aceite esencial de Lavanda

ACEITE ESENCIAL

HELICRISO 

Se puede encontrar también como:

Nombre científico: Helichrysum italicum

Nombre en inglés :Helichrysum

El método de extracción es la destilación de las flores o sumidades floridas mediante arrastre con vapor de agua

Descripción de la planta 

Una hierba perenne, Helicriso italicum proveniente del Mediterráneo produce flores de flores amarillas doradas que se han utilizado en prácticas de salud a base de hierbas desde la antigüedad en Grecia. Las flores doradas de este pequeño arbusto se utilizan para producir aceite esencial de Helicriso, utilizando el proceso de destilación al vapor.

Algunas de las curiosidades de este aceite esencial es el uso del helicriso como remedio popular es muy difundido desde hace siglos sobre todo en Italia, España, Portugal y Bosnia y Herzegovina. En estas zonas se emplea tradicionalmente para aliviar los síntomas de las alergias, infecciones de las vías respiratorias, inflamaciones de la piel y alteraciones hepáticas.

Propiedades terapéuticas 

• Antialérgica

• Antimicrobiana

• Antitusiva

• Cicatrizante de la piel

• Antiinflamatorias

• Antioxidantes

• Antitusivas y expectorantes

• Diuréticas

• Hepatoprotectoras

Propiedades cosméticas

• Cicatrizante, regenerador y antioxidante.

• Desinfectante y antiinflamatorio, excelente para el acné.

• Actividad antihematoma y descongestiva importante

Receta cosmética  

RECETA para elaborar un contorno de ojos.

• 10 gr de gel de aloe vera

• 10 ml de hidrolato (manzanilla, lavanda, hamamelis): gelificar con un 1% de goma xantana y mezclar con el gel de aloe vera

• 3 gotas de aceite esencial de Helicriso

• 2 gotas de aceite esencial de Manzanilla Romana

>>> Se añaden los aceites esenciales a la mezcla del gel de aloe vera e hidrolato gelificado, y se envasa en un airless. Si queremos aportar un efecto antiarrugas, podemos añadir una gota de aceite esencial de Jara.

ABSOLUTO DE JAZMÍN

Lo puedes encontrar también con estos nombres:

Nombre científico: Jasminum sambac

Nombre en inglés: Jasminum grandiflorum

Su método de extracción es la destilación completa de los pétalos de la flor al vapor de agua, a baja presión

Descripción de la planta

El jazmín, Jasminum grandiflorum, proveniente de India y China, pertenece a la familia de las Oleáceas. Este arbusto, a veces, puede alcanzar 4 m de altura, su follaje es caduco de color verde oscuro, sus míticas flores blancas están agrupadas en inflorescencias.

Alguna de las curiosidades del absoluto de jazmín es que se utiliza para problemas de nervio, depresión, ansiedad, para aumentar el deseo sexual o para facilitar la menstruación.

Propiedades terapéuticas 

• Antiespasmódico

• Tónico cutáneo

• Antidepresivo

• Afrodisiaco

• Regulador del sistema endocrino

Propiedades cosméticas

El aceite esencial de Jazmín, se puede usar en todo tipo de pieles, así como en las más delicadas ya que ayuda a calmar las irritaciones. Además, de ser humectante, proporciona elasticidad a la piel. Se utiliza para mejorar el aspecto de las estrías y las cicatrices, así como del acné.

Receta cosmética

Jabón facial espumoso

Batir conjuntamente 250 g de jabón de Castilla o de Marsella sin perfumar, 250 ml de agua destilada, 1 cuchara sopera de aceite de almendra, 20 gotas de jazmín y 10 gotas de geranio. Verter el contenido bien mezclado en una botella de 500 ml con tapón dosificador.

Y con esto acabo, espero que os haya parecido interesante y que mandéis al blog vuestras recetas de cada uno de estos aceites e hidrolatos.

Yaissa Martínez, 27/12/2020.

2GM Estética y belleza, Las Naves de los Salesianos.