jueves, 9 de marzo de 2023

Cuidate joven y disfruta tu vejez

¿Está en tus planes adelantar el tiempo? A que no, pues aquí te dejo unos tratamientos que puedes realizar para verte joven.


Tecnología de ultrasonidos para combatir la flacidez: consigue un lifting no invasivo en la piel de la cara y el cuello. Sus beneficios van desde marcar el óvalo facial, la línea de la mandíbula, el escote y el cuello, hasta lograr un efecto de elevación en las cejas, disminuir las bolsas de los párpados y estimular el colágeno. Aunque sus resultados pueden comenzar a observarse de forma inmediata, lo habitual es que sean evidentes transcurridos los dos meses, y duran como mínimo un año.

Masajes estimulantes: Los masajes siempre son buenos, relajan y en este caso te ayuda a reducir las arrugas y la penetracion del cosmetico

Cosméticos con colágeno: El colágeno ayuda muchísimo para rellenar las arrugas y gracias al masaje se penetra mucho más

Mascarillas hidratantes: Ayuda muchísimo a la hidratación de la piel, también relaja

Protección solar: El sol hace muchísimo daño a la piel y aunque no lo creas genera muchísimas arrugas así que la crema solar ayuda muchísimo a prevenir las arrugas

Exfoliantes según tu tipo de piel: Pide ayuda a tu profesional de la estética de confianza para saber el tipo de piel que tienes y el exfoliante que debes utilizar

Cremas con ácido hialurónico: Son buenas hidratantes, y mantendrán tu piel fresca durante más tiempo

Dormir y descansar bien: Es vital para que tu piel no sufra alteraciones como ojeras que pueden producir más adelante arrugas o pliegues cutáneos

Evitar el tabaco y el alcohol: El alcohol deshidrata mucho lo que hace que la piel pierda vitalidad, el tabaco da lugar a manchas y despigmentación de la piel

Evitar el estrés: Llevar una rutina acelerada hace que nuestras células no paren y no den a basto, lo que hace que se cansen y pierdan vitalidad

CONCLUSIÓN: Buscar información y contrastar la con un profesional de la estética siempre será una buena idea así que sigue mis consejos y verás como sacas todo tu potencial

Vicky Nuévalos Guerrero 1º GM de estetica  09-03-2023

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ENVEJECIMIENTO PREMATURO DE LA PIEL

 10 maneras para prevenir y minimizar el envejecimiento


El envejecimiento prematuro es el daño que sufre la piel a una edad temprana. 
Nuestro cuerpo presenta cambios naturales con el paso del tiempo, con el envejecimiento prematuro se puede notar con rapidez, sobre todo en la piel y concretamente en el rostro.
Pero por suerte tenemos multitud de cosméticos y aparatologías para retrasar y minimizar el envejecimiento.
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Existen diversas causas que hacen que tengas un envejecimiento prematuro como:

Manchas oscuras: son causadas por la exposición solar excesiva y sin fotoprotección.
Flacidez en exceso: el envejecimiento precoz torna la piel más fina y sin firmeza debido a la falta de hidratación y a la pérdida de su capa de grasa.
Presencia de ojeras: la región alrededor de los ojos sufre bastante, las ojeras intensas o aquellas que empeoran pueden ser un signo de que la piel no se encuentra saludable.


En cambio, para prevenirlo hay varias series de cosas que puedes empezar hacer cuanto antes:

Usar protector solar diariamente, es fundamental para proteger la piel de la acción de los rayos UV y evitar no solo el envejecimiento, sino también la formación de cáncer de piel. Lo ideal es escoger un filtro adecuado para cada tipo de piel, ya sea grasa, seca, normal, o cualquier otro tipo, con el fin evitar otros efectos indeseados, como la formación de acné. 


Hacer limpieza de la piel, la limpieza diaria del rostro con productos específicos, como jabones y lociones, ayuda a mantener la piel suave y revitalizada. También es muy importante siempre remover el maquillaje luego de su uso, antes de acostarte, empleando desmaquillantes y lavando la cara con agua y jabón. Esto es muy importante para impedir la sequedad y los daños causados por la acumulación de productos en la piel. Realizar exfoliaciones semanales o peelings, también ayuda a remover capas muertas de la piel y a renovarla.Consumir alimentos antioxidantes, los cuidados con respecto a la alimentación son fundamentales para permitir que la piel luzca joven, actuando de adentro hacia afuera. De esta forma, nutrientes antioxidantes, como vitamina C, vitamina E, selenio, zinc, en vegetales, verduras y frutas, como zanahoria, betabel, uva, tomate, albaricoque, papaya y berenjena, ayudan no solo a disminuir el envejecimiento de la piel, sino también a mantener un organismo más saludable. 
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Realizarse tratamientos en la piel, las técnicas de tratamiento en la piel, que deben ser orientadas por un dermatólogo, son excelentes formas no solo de combatir los signos de envejecimiento, sino también de ayudar a conferir a la piel una apariencia más joven, pues son capaces de disminuir las líneas de expresión y de eliminar las manchas. Algunos de los principales tratamientos recomendados son: radiofrecuencia, carboxiterapia, peeling químico, luz pulsada, microagujas y tratamientos con ácidos. 

Tratamientos de luz y láser, son menos comunes que otros procedimientos, los tratamientos con luz y láser son otro método para tratar las manchas y arrugas de la edad.

Los masajes, también son una manera de ayudar a dar elasticidad hidratando la piel y ayudando a la circulación sanguínea y ayudar a las pequeñas líneas de expresión.

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La radiofrecuencia, utiliza una tecnología patentada que calienta la piel hasta una gran profundidad, estimulando así la síntesis de colágeno, esencial para una piel sin arrugas y firme.

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El Retinol, es el principio activo más potente en la lucha contra el envejecimiento y el famoso de todos ellos. 

Ácido hialurónico,es de sobra conocido, se trata del activo imprescindible para mantener la piel hidratada y es producido de forma natural por nuestro organismo.

La niacinamida ,es la forma activa de la vitamina B3 y tiene pequeño peso molecular, por lo que va a penetrar muy bien en nuestra piel aportándonos múltiples beneficios: mejora la elasticidad y estimula la producción de colágeno disminuyendo las arrugas.

Ácido glicólico (y otros alfa hidroxiácidos), se trata de otro de los activos con amplia evidencia científica que los dermatólogos recomiendan para complementar una óptima rutina. Se encuentra de forma natural en la naturaleza y actualmente se obtiene del jugo de la caña de azúcar. 


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Sara Miguel Martín.
Grado Medio de Estética y Belleza.

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STOP ARRUGAS!!

¿quieres prevenir las arrugas? estás en el sitio indicado, aquí te enseñaremos 10 tips muy sencillos.
Las arrugas, es algo que nos puede causar inseguridad, y por ello,se han creado distintas opciones para prevenirlas y aquí te las enseñamos.

- Utiliza protección solar diariamente, aunque no estemos concienciados, las radiaciones solares envejecen mucho, y si no nos protegemos nuestra piel envejecerá y tendrá manchas.
- Hidratate la piel todos los días, si puede ser con cremas que contengan colágeno y ácido hialurónico, ya que con el paso de los años se deterioran 
- Bajo ninguna circunstancia duermas con maquillaje, esto le da una opacidad a nuestra piel característica del envejecimiento.


- Cuídate por dentro, reduce los azúcares, fritos y aceites refinados, estos favorecen a que nuestra piel se vea desvitalizada.
- No hagas excesos, ni con el alcohol, ni con el tabaco, ya que estos deshidratan mucho la piel.
- Descansar, ya que te hará ver más joven.
- Mantén una buena rutina, encargate de limpiar, tonificar e hidratar tu piel todos los días, con productos lo más naturales posibles, pero nunca haciendo excesos.
- Realízate masajes con cremas o aceites, esto ayudará a tu circulación.
- Evitar el estrés, ya que este se manifiesta en nuestra piel, y hará que el músculo también se relaje.
- Exfolia tu piel con regularidad, ya que esto ayudará a la renovación celular de tu piel. 


FUENTES CONSULTADAS

Ainhoa Fernández Garcia 1ºEstetica y Belleza 
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miércoles, 8 de marzo de 2023

¿Envejecimiento prematuro? ¡Para mí no, gracias! ¿Y tú?

Este es el artículo ideal para tener una piel joven durante más tiempo

¡Quédate en este blog y hazle la vida más fácil a tu cuerpo!

 

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, y se encarga de funciones que nos dan la vida como proteger, aislar...

Luchar para que estas funciones salgan adelante ya de por sí debe ser duro, pero, si nosotros les ponemos barreras para complicarle a nuestra piel el trabajo esta nos responde y no de buena manera.

 

 

 

Foto sacada de https://mejorconsalud.as.com/5-aspectos-hacen-envejecer-prematuramente-la-mujer/

 

Vivimos en una sociedad en la que es fácil "picar" ante malas costumbres, ya que , están al alcance de todos y nos las venden MUY bien. Es difícil  ser fuerte y resistir ante esa buena hamburguesa jugosa o ese Kebab del que no sabemos casi nunca lo que realmente lo que nos estamos metiendo entre pecho y espalda. Debemos pensar, a largo plazo, ¿Cómo le afectará esto a mi cuerpo?

No estoy diciendo que debemos prohibir ciertos alimentos o costumbres en nuestra vida solo replantearnos la forma y la cantidad de como son consumidos o esos actos hechos.

Ahí van 10 Tips para ayudarte en la búsqueda de la piel joven durante más tiempo.

 

  1. CUIDADO CON EL SOL- Sobre todo si vives en grandes ciudades, su radiación será más grave e incidirán más rayos malignos en tu piel, por su falta de capa de ozono culpa dela contaminación. Un factor de protección será un gran aliado en tu camino. 😊
  2. DI NO A LA CONTAMINACIÓN – estamos expuestos a muuuchos químicos malignos para nuestra piel que la resecan y la envejecen de forma rápida. Una buena higiene según tu estado de piel te hará tener una piel impoluta y brillante. Si no sabes que rutina de limpieza te vendría mejor no dudes en consultarme!
  3. DESCANSA, TE LO MERECES – tú y tu cuerpo necesitáis descansar, hasta los mejores móviles necesitan recargan esas pilas para dar lo mejor de sí, dormir y descansar benefician la oxigenación de tu cerebro y cuerpo ayudando a las células de tu piel a ser más efectivas en su trabajo.
  4. CUIDADO CON LAS BEBIDAS ALCOHOLICAS – el alcohol es una sustancia que reseca mucho tu piel, lo hemos visto en las manos del personal sanitario o en las tuyas durante la pandemia de los últimos años, se han vuelto resecas y ásperas por los geles hidroalcólicos, ¡imagina eso en toda tu piel!
  5. DALE AMOR A ESE BODY- puedes realizarte tratamientos hidratantes con tus propios cosméticos en casa, o si quieres sentirte como una reina, busca en tu centro de estética favorito y déjate aconsejar por profesionales del ámbito.
  6. MANTENTE EN BUENA FORMA- mantener tus glándulas sudoríparas y sebáceas activas hará que se regulen y no se atrofien con el tiempo, lo que te hará verte radiante todas las mañanas.
  7. FRUTAS Y VERDURAS SÍ- aunque puede dar una pereza terrible mantener una dieta rica en estos alimentos aportará vitaminas necesarias para el correcto manejo de tus células a la hora de cumplir sus funciones.
  8. UN BUEN MASAJE NO VIENE MAL A NADIE- tanto si quieres dártelo a ti misma como si lo quieres dejar para un profesional, esto estimulará tus fibras de colágeno y elastina dejando tu piel firme y elástica durante más tiempo. También hará que el producto que te apliques penetre más, todo ventajas.
  9. HIDRATATE BEBE AGUA – mantener una buena hidratación es esencial para prevenir la aparición de arrugas e imperfecciones que no deseamos en nuestra piel. Lo ideal es limpiarse la cara dos veces con agua fresquita para favorecer el riego sanguíneo.
  10. RELAX- mantener una vida llena de estímulos estresantes desencadena un aumento de la hormona del estrés, el cortisol, que afecta a la producción de sebo, la microcirculación y los niveles de hidratación cutánea, envejeciendo la piel.

 

 

 

Foto sacada de https://www.isdin.com/blog/efectos-del-fotoenvejecimiento-en-la-piel/

 

Para finalizar, se ha de tomar en cuenta que la vejez no es mala, todos nos enfrentaremos tarde o temprano a ella, es nuestra decisión si queremos ayudar a nuestro cuerpo un poco o dejar todo fluir…

Espero que te haya ayudado este post, gracias y nos leemos pronto! ❤ 

 

Bibliografía

 

https://mejorconsalud.as.com/9-habitos-que-retrasaran-tu-envejecimiento/

https://www.clinicabajo.com/blog/reducir-los-signos-la-edad-manera-natural/

https://carmensarmiento.net/envejecimiento-prematuro-de-la-piel/

 

08/Marzo/2023

Sara Gómez Rodríguez 1GM Estética y belleza

Enviado desde Correo para Windows

 

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10 IDEAS PARA PREVENIR EVEJECIMIENTO CUTÁNEO

¿QUIERES PREVENIR EL ENVEJECIMIENTO Y NO SABES CÓMO HACERLO?
EN ESTE ARTÍCULO TE EXPLICARÉ LO QUE NUESTRA PIEL NECESITA PARA NO PERDER EL TONO Y LA FIRMEZA.

Los signos de la edad son un tema que está en el orden del día, como bien sabemos el envejecimiento es un hecho inevitable pero siempre puede retrasar, reducir o disimular. A continuación os voy a contar 10 truquitos para retrasarlos.
  • Lo principal es mantener una correcta hidratación, es muy importante saber en qué estado se encuentra nuestra piel y si la cantidad de agua y sebo están equilibrados, si no lo estuviesen habría que restituir esas deficiencias con cosméticos. Para una hidratación recomiendo el uso diario de cremas que contengan colágeno, elastina y ácido hialurónico.
  • La hidratación es necesaria porque una piel deshidratada puede sufrir un envejecimiento prematuro, entonces hay que protegerse de factores que deshidraten como el sol o el frío excesivo, el viento, la contaminación, productos químicos agresivos o incluso el agua.
  • Aparte de hidratar, aportar a la piel colágeno y elastina es clave para mantener la firmeza, ya que con la edad esas fibras de colágeno se van fragmentando y es la principal razón por la que aparece la flacidez. Mi recomendación es aplicar ese tipo de cremas reforzando con un masaje intenso para que penetre más.
  • Las exfoliaciones químicas también se han vuelto muy conocidas por su gran limpieza profunda ya que retira las células muertas, resta las irregularidades y nos ayuda a realizar un tratamiento posteriormente y que ese tratamiento penetre con más profundidad (sí, menciono mucho la penetración de los cosméticos, es importante que el producto llegue a la parte de la piel donde realiza su función y hay muchas maneras de hacer que llegue más profundo). Las exfoliaciones químicas ideales para el envejecimiento son los de tipo AHA (ácido alfahidróxido) y los exfoliantes químicos enzimáticos.
  • El uso de mascarillas también lo recomiendo totalmente, ya que son muy nutritivas. Recomiendo mascarillas de algas y parafina sobre todo, por sus efectos.
  • ¡La protección solar no puede faltar! El sol es el culpable de las manchas y de un envejecimiento más marcado, entonces antes de exponerse a los rayos lo ideal sería aplicar una crema con protección solar, no solamente los días de playa o piscina.
  • La alimentación, los hábitos y el descanso también influyen, y más de lo que pensamos. Hay que cuidar esos aspectos ya que en la piel se refleja todo.
  • Los tratamientos de microabrasión también están enfocados a reducir las imperfecciones y las líneas de expresión aparte de realizar una exfoliación.
  • Una higiene correcta y diaria, una limpieza con leches limpiadoras o jabones suaves, el uso de tónicos y cremas. De noche podría utilizarse alguna crema más grasa, que hacen efecto oclusivo y nutren la piel más. Son aquellas que dejan una sensación grasa pero, ¡son buenísimas!
  • Por último y no menos importante, los productos con aloe vera, avena y tilo proporcionan mucha suavidad e hidratación, inclúyelos también en tu rutina.
Siguiendo estos pequeños truquitos, verás como va mejorando el aspecto de tu piel, se verá más sana, luminosa y tersa.

ELENA RALUCA DURA
1º GRADO MEDIO DE ESTÉTICA Y BELLEZA






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ARTICULO ENVEJECIMIENTO


AL "TERRORÍFICO" ENVEJECIMIENTO



Artículo escrito por Paula García-Uceda López,1º GM Estética.


El proceso del envejecimiento es muy temido y polémico entre las mujeres, hemos sido condicionadas de una manera tóxica convenciéndonos, de que el envejecer nos va a hacer lucir menos atractivas y sensuales, anteponiendo la presión social de "necesitar" gustar a otras personas. El proceso de madurar y envejecer es un proceso bonito el cual tenemos que aceptar como un nuevo ciclo que, además nos puede aportar muchas cosas buenas.

Sin embargo hay múltiples formas de reducir los signos de la edad y sentirnos mas vitales. En este artículo os voy a dar consejos tanto naturales como medico estéticos, para sentirnos más agusto con nosotras mismas y llenas de energía:

LA BUENA DIETA
Una alimentación cargada de vitaminas, proteínas y carbono hidratos dará un buen aspecto y salud a nuestra cara, pelo y uñas; además de la ingesta de agua, aproximadamente 2 litros de agua al día son los recomendados para aportar hidratación dándole tersura y elasticidad a tu piel. Otra recomendación personal seria los baños faciales de agua fría para mejorar la circulación.

SOL,SOLITO
La incidencia de rayos UV en nuestra piel suele ser la principal causa de envejecimiento y deterioro de esta, el uso de protectores evita el daño de las células de piel de nuestro cuerpo y aporta hidratación. También podemos usar complementos de vestuario como gorras y gorros.

Zzz...
El sueño es otro factor importante para la regeneración celular debido a que nuestro cuerpo segrega sustancias durante el descanso nocturno, son necesarias entre siete u ocho horas diarias para reducir bolsas y dar luminosidad y tersura al rostro.





Dentro de la medicina estética hay diversos métodos, unos más recomendables que otros en cuánto a efectos secundarios, aquí os dejo mis recomendaciones:

Tratamientos como la mesoterapia, el cual es un tratamiento preventivo basado en la inyección de vitaminas y sustancias nutritivas como el ácido hialurónico y retinoico, aminoácidos... para rellenar la estructura cutánea, hidratar y dar tersura y luminosidad.

Los hilos tensores serían otra opción, son unos hilos compuestos de polidioxanona, que se usa en la cirugía cardiovascular, con lo cual, su seguridad es más que efectiva. Los hilos estiran la piel desde la dermis proporcionando un efecto terso y elástico de la piel levantando la arruga, además favorece la producción de fibras de colágeno y elastina.



Por último, voy a nombrar un nuevo método llamado biorevitalización que se asemeja a la mesoterapia pero se realiza un tratamiento personalizado, basándose en el tipo de piel, necesidades y peticiones, consiguiendo así efectos mas visibles y notorios.

Hay diversas maneras de sentirnos más cómodas con nosotras misma  dentro de nuestros procesos naturales,pero el primer paso es querernos y aceptarnos a nosotras mismas.
Espero haber ayudado con vuestras dudas y preocupaciones y que nos veamos muy pronto!

Paula García-Uceda López , 8 de Marzo de 2023.











WEBGRAFÍA E INSPIRACIÓN.











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EL ENVEJECIMIENTO PREMATURO DE LA PIEL



EL ENVEJECIMIENTO PREMATURO DE LA PIEL
 El envejecimiento prematuro sí podemos evitarlo, ya que es a causa de malos hábitos de vida y de factores externos que dañan nuestra piel. 
Encontramos 2 tipos de factores que lo causa:
- FACTORES INTERNOS: con el paso del tiempo nuestro cuerpo va envejeciendo, la piel se vuelve más fina con un aspecto más pálido, la deshidratación aumenta, y pierde elasticidad y firmeza.
- FACTORES EXTERNOS: son agresiones externas que provocan daños a nuestra piel, como la exposición al sol, la contaminación, la mala alimentación, la falta de descanso, el estrés, y los malos hábitos.


Por estos factores que afectan a nuestra piel, vamos a hablar de cómo podemos evitar que la piel llegue a ese punto:
- Protegernos del sol, es el causante de que aparezcan manchas y arrugas.
- Hidratar la piel, el uso diario de cremas, limpiezas faciales, ayudará mucho a la piel. Es súper importante beber mucha agua.
- Descansar, dormir entre 7 y 8 horas mejorará el aspecto de la piel.
- Alimentación variada y sana, nos ayudará a lucir una piel joven por fuera y sana por dentro.
- Realizar ejercicio físico, así prevenimos la flacidez.
- Evitar el tabaco, es uno de los grandes causantes de los daños a la piel. Aumenta las arrugas en el contorno de los labios.
- Los cambios de ánimo, nuestro cuerpo ve reflejada la actitud que tenemos. Cuanto mejor estamos, mejor estará nuestra piel.


Teniendo en cuenta los puntos anteriores nombrados, lo mejor es ponerse cuanto antes a llevar una vida sana, con hábitos buenos y sin perjudicar nuestra piel, ya que en un futuro podremos arrepentirnos de ver nuestra piel envejecida.


BLOG REALIZADO POR: CLAUDIA GARCÍA, DE 1º GRADO MEDIO DE ESTÉTICA Y BELLEZA, EL DÍA 08 DE MARZO DE 2023
Enlaces:
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martes, 7 de marzo de 2023

¿SOLUCIÓN AL ENVEJECIMIENTO?

¿Porque las personas tiene miedo de envejecer?
En la sociedad actual se da mucha importancia a la belleza. Cada vez ay mas personas que no quieren envejecer ya que es algo natural. Es obvio que no es facil lidiar con la vejez, ya que implica aceptar que han pasado los mejores años de la vida. Este miedo se conoce como Gerascofobia.


¿Como romper el miedo? 
Te voy a dar 6 consejos.
1- Amistad intergeneralidad: romper con los esteriotipos de la sociedad 

2- No te relaciones solo con personas de tu edad o mas jovenes

3- Lleva un estilo de vida saludable 

4- Deja de evitar ver los signos de la edad en tu cuerpo 

5- No aspires a la eliminación total del malestar

6- En caso de que no notes mejoria, acuse al psicólogo 


¿Como prevenir el envejecimiento?
Hos comento 10 tips para prevenirlo

1- No consumir alcohol
2- No consumir tabaco
3- Llevar una alimentacion saludable (equilibrada)
4- No tomar el sol sin proteccion solar 
5- Tomar mucha agua
6- Limpiar la piel por la mañana y por la noche
7- Hidratar la piel despues del baño
8- Intentar no tener estres
9- Dormir entre 7/8 horas diarias
10- Disminuir los azucares 

¿Que podemos hacer desde casa?
- Limpiar la piel por la mañana y por la noche
- Aplicarse cosmeticos hidratantes por ejemolo una crema que contenga acido hialuronico
- Hacerse de ven en cuando alguna exfoliacion fisica
- Aplicarse el cosmetico hidratante haciendo un pequeño masaje ya que nos ayuda a que penetre mejor el cosmetico aplicado
-Usar proteccion solar

Recomendacion: 
Ir a realizarse un tratamiendo para el envejecimiento, un tratamiendo hidratante… a un centro de estetica
Comer muchas frutas y verduras 
Beber mucha agua 

Sigueme para mas consejos. Espero que haya sido util la informacion obtenida.

Bibliografia:

Nerea Garcia Romero 
1. Grado medio de Estetica y belleza 
Martes, 7 de Marzo 2023





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¿PORQUE LAS PERSONAS AHORA ENVEJECEN ANTES ?¡QUIERES SOLUCIONARLO!

A continuación veremos por qué la sociedad de hoy en día envejece antes y te daremos 10 tips para solucionarlo. 

Con más frecuencia hoy en día nos preguntamos por qué envejecemos y además con más rapidez.
Una señal de envejecimiento lo asociamos con que nos estamos haciendo mayores o estamos más cerca de la muerte pero es un falso mito, depende de tu estilo de vida, tu genética, y el entorno en el que te encuentres .
Partiendo de la base de que todo el mundo va a envejecer antes o después.


No hay una edad determinada que convierta al ser humano en un anciano pero sobre los 65 se considera comienzo del envejecimiento. Aunque como bien he dicho antes ,hoy en día las personas a partir de los 34 años comienzan a detectar los primeros signos de envejecimiento.
Exponerse frente al sol, tabaco,estrés ,falta de sueño ... es uno de los factores más frecuentes

¡COMO SOLUCIONARLO! 
  • Usar protección solar todos los días 
  • Hidratar la piel de todo el cuerpo después de un baño 
  • Limpiarse bien la cara cada noche 
  • Comer sano
  • Dormir las 8 horas de sueño 
  • Evitar en la dieta los azúcares 
  • Hacer ejercicio 
  • Dejar el tabaco (adicciones)
  • Beber agua a lo largo del día 
  • Evitar no estresarse 
¿A QUE NO SABÍAS QUE...?
Las fresas , frambuesas, cerezas , moras , arándanos son frutas que están reconocidas como reductoras del envejecimiento 

JIMENA PEREIRA LEDESMA 


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EL PASO DE LOS AÑOS ES INEVITABLE, ENVEJECER ES OPCIONAL

EL PASO DE LOS AÑOS ES INEVITABLE, ENVEJECER ES OPCIONAL



Esta primavera vas a florecer como una flor, olvídate de la operación bikini y centrate en tu rostro para mostrarte más jovén, tersa y más guapa que nunca.
A CONTINUACIÓN OS DEJO CON LOS 10 TIPS MÁS EFECTIVOS:

-DEJAR DE FUMAR:La nicotina y los productos químicos que contienen los cigarrillos aumentan los radicales libres dañinos para la piel y fumar aumenta las arrugas en el contorno de los labios por la gesticulación.
-LLEVAR UNA DIETA VARIADA,EQUILIBRADA Y SANA: las uvas, el kiwi, la naranja, la zanahoria y el aguacate son algunos alimentos antioxidantes que rejuvenecen la piel aportando luminosidad.
-RUTINA DE HIDRATACIÓN: cremas con colágeno, elastina y reticulina para fortalecer las fibras musculares.
-PROTECCIÓN SOLAR: evitar los cambios de temperatura muy bruscos, el estrés y la contaminación.
-EXFOLIANTES QUÍMICOS: enzimáticos o AHA para estimular la actividad celular y conseguir una piel más lisa, uniforme y sin manchas.
-BEBER AGUA
- MASAJE ESTIMULANTE O REAFIRMANTE: para evitar la flacidez.
-MASCARILLAS: aguacate, clara de huevo,de miel,de avena, de yogur y limón.( todas ellas aportan elasticidad,firmeza y combaten los signos del envejecimiento)
- DESPIGMENTANTES PARA COMBATIR LAS MANCHAS: ácido glicólico, hidroquinona...
- TRATAMIENTOS LIFTING.

BIBLIOGRAFÍA:
https://www.google.com/search?q=fotos+envejecimiento&client=avast-a-1&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwiNkKzhisr9AhUUT8AKHRV1Bp4Q_AUoAXoECAEQAw&biw=1366&bih=625&dpr=1#imgrc=rDF0g6kCV8kneM

Artículo creado por: Julia Lázaro Carrasco Piro, Alumna de 1º grado medio de Estética y Belleza 


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viernes, 3 de marzo de 2023

¡Deberías saber esto sobre los aceites!
El aceite vegetal es un compuesto orgánico que se extrae de las diferentes partes de las plantas como por ejemplo el aceite de borraja que tiene como beneficios, buen regulador hormonal. Ayuda a minimizar el síndrome menstrual y menopausia. Antiinflamatorio. Mejora la circulación sanguínea. Favorece la salud de la dermis. Indicado para pieles secas, maduras y envejecidas prematuramente. Excelente antiarrugas.
También el aceite de ricino que sus beneficios son a nivel cosmético, se añade a los preparados para uso externo en productos para el cabello, las pestañas, las cejas o las uñas (estimula su regeneración y crecimiento). Hidratante suave, no comedogénico, que forma un excelente filme y tiene propiedades pigmentantes. El aceite de ricino alivia la irritación producida por cuerpos extraños en el ojo debido a su acción calmante.

Además los aceites esenciales son compuestos aromáticos volátiles extraídos de la corteza, flores, hojas, raíces, semillas, tallos y otras partes de las plantas. Les confieren su aroma distintivo y juegan un papel crucial en la supervivencia de la planta en su conjunto. Por ejemplo, el sándalo australiano captura los radicales libres que se originan en el organismo, responsables del envejecimiento celular. Reduce marcas de la piel como pueden ser las cicatrices o las estrías. Eliminar hongos en las uñas, al ser antiséptico, evita posibles infecciones. Es estimulante y euforizante utilizado a menudo para estados depresivos y de ansiedad. Su consumo habitual ayuda a restablecer los niveles normales de serotonina. Sus propiedades relajantes actúan de forma paulatina pero eficaz, se trata de un remedio propio de la aromaterapia con muy buenos resultados para inducir el sueño. Afrodisíaco natural, contiene reguladores nerviosos los cuales activan las zonas más sensibles de nuestro organismo, entre las que se encuentran las encargadas de percibir el placer. Recomendable para tratar estados nerviosos, impotencia y ansiedad. 
También el palo rosa  Aromatizante, regenerador celular, antiviral, antibacteriano, antimicótico, antirreumático, tónico, estimulante, antiestrés.
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