Tanto los aceites esenciales como vegetales e hidrolatos tienen numerosos beneficios para el día a día, por lo que ahora veremos algunos de ellos y lo que nos pueden aportar.
Un ACEITE ESENCIAL es un concentrado de la esencia volátil, obtenido generalmente por destilación por arrastre de vapor a partir de plantas aromáticas. Cada aceite esencial está compuesto por un complejo conjunto de decenas e incluso centenares de moléculas aromáticas distintas, químicamente englobadas bajo la denominación de terpenos, que actúan en sinergia y le confieren su perfume característico y sus propiedades terapéuticas específicas.
· LEMONGRASS: Tiene unas propiedades terapéuticas con efecto relajante y su acción estimulante sobre el sistema digestivo: abre el apetito y provoca salivación. Su aroma despierta alegría, optimismo, entusiasmo y ganas de hacer, de moverse. Para trastornos nerviosos relacionados con el estrés y la falta de concentración.
También destaca por ser un gran bactericida, antimicrobiano, antifúngico, antiinflamatorio y ansiolítico.
- Aroma: Fresco y herbáceo cítrico con una nota baja térrea. Se puede describir como chisposo, burbujeante y fresco.
(foto de https: //cdn.shopify.com/s/files/1/0196/6302/8286/files/lemongrass-aceite1_600x600.jpg?v=1645556021)
Los ACEITES VEGETALES son ricos en ácidos grasos esenciales poliinsaturados. Entre los grandes grupos de ácidos grasos los del grupo omega 3 son muy útiles para prevenir enfermedades cardiovasculares, disminuir la concentración de grasa en sangre y estimular la actividad cerebral.
Y no olvidemos los omega 6, ya que son muy importantes en procesos inflamatorios. Contribuyen a estimular el sistema inmunitario. Además los aceites vegetales son ricos en vitaminas A,D,E y K.
Así que por sí solos son beneficiosos.
· AVELLANA: Es usado principalmente en pieles dañadas, atenuación de cicatrices, cuidados del sol, labios resquebrajados y secos; masajes terapéuticos y capilares, y en la piel seca en los pies, tiene capacidad de absorción UV, que lo convierte en un bloqueador solar natural con factor protección entre 30 y 50 FPS. Está aconsejado para prevenir y reparar estrías y cicatrices, ya que su papel principal es el de dar flexibilidad a la piel, volviéndola más elástica. Posee además un poder cicatrizante que ayuda a la reparación del tejido cutáneo.
-Olor característico y dulce.
Durante el proceso de destilación de las plantas se extraen dos productos diferenciados: los aceites esenciales y los hidrolatos.
El HIDROLATO es el agua que se obtiene de la destilación de la planta aromática, por lo tanto, presenta principios activos y efectos terapéuticos diferentes al aceite esencial.
Los hidrolatos contienen una concentración diluída de principios activos hidrosolubles, además de una muy baja proporción de moléculas cromáticas y no presentan ninguna contraindicación. Tiene por tanto propiedades fitoterapéuticas y aromaterapéuticas. Muy apreciados en psicoaromaterapia, fitoterapia y elaboración de cosmética natural.
· SALVIA ESCLAREA: Utilizado para pieles grasas, inflamadas y con problemas de circulación. Regula la producción sebácea y es purificante. También es apropiado para pieles maduras, a las que aporta un efecto revitalizante. Asimismo, es un magnífico enjuague bucal y tónico capilar; y uno de los ingredientes más utilizados en la preparación de desodorantes naturales artesanos. En caso de gingivitis, se utilizará de dos a tres veces al día durante tres días: la mejoría será notoria. Y como loción capilar, es eficaz para reforzar el cabello y darle fuerza a la raíz.
Y una de sus propiedades terapéuticas más conocidas es que tiene muchos efectos ginecológicos: regulador hormonal, equilibra el ciclo cuando se interrumpen los anticonceptivos.
(foto de: https://www.cremas-caseras.es/6369-home_default/hidrolato-de-salvia-sclarea-romana-bio.jpg)
Después de saber un poquito sobre aromaterapia, podemos decir que los AE, AV e hidrolatos actúan de forma holística, ya que actúan en la totalidad de la persona, tanto a nivel físico, como psíquico y emocional. Pero antes de utilizarlos hay que tener un mínimo de conocimiento sobre ellos ya que en algunos es posible que tenga contraindicaciones. Pero si nos informamos podemos implementarlos ayudándonos en nuestro día a día.
Bibliografía :
Aitana Castellanos 2GMEST
31/01/2023
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