¡Cuídate como esteticista!

¡Hola a todos! Hoy os traigo un nuevo post acerca de cómo cuidaros en el mundo de la estética y prevenir algunas enfermedades que nos trae trabajar de ello.

Ya sabéis que hay muchas cosas que nos pueden causar dolores o incluso intoxicaciones en nosotras mismas. Yo os vengo a hablar de algunas más comunes, las que van a los músculos y los huesos.

La principal, que seguramente mucha gente sufra es la escoliosis. 

(Foto: https://www.familiaysalud.es/sintomas-y-enfermedades/aparato-locomotor/torax-y-espalda/escoliosis)

Esta enfermedad se forma en la columna vertebral por una desviación. Tiene distintas causas como:

·         Una mala postura a la hora de trabajar. Ya sabéis que en el trabajo tenemos que estar siempre cómodas y repartiendo el peso de nuestro cuerpo equitativamente para que no nos hagamos daño.

·         El sexo. Las mujeres somos más propensas a sufrir escoliosis que un hombre.

Y… ¿Cómo podemos detectarla? Hay una manera muy fácil, la cual es yendo al médico. La mayoría no causan dolor, pero es muy posible que nosotras lo tengamos por nuestro trabajo. También, se puede ver porque la mayoría de veces se tiene un hombro o una cadera más alta que otra.

(Foto: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/001241.htm)

Y diréis… ¿Cómo la evitamos? Para evitarlo hay varias maneras, pero la más sencilla es mantener una buena postura y, al sentarnos, tener un respaldo para mantener la espalda recta. Y, si se puede, algo que nos mantenga un poco más arriba los pies, tipo escalón. Se tendrá en cuenta el no cruzarse de piernas ni entrelazarlas ya que no se mantiene la postura.

(Información: https://www.redaccionmedica.com/recursos-salud/diccionario-enfermedades/escoliosis)

 

Otra enfermedad que quiero mencionar es la tendinitis.

(Foto: https://drreyesjacome-spine.com/2019/09/12/tendinitis-de-quervain/)

Una muy común que podemos coger por los masajes o el maquillaje. El uso excesivo de las manos puede conllevar a una inflamación del tendón y, en casos más extremos, a una rotura de él. Puede ocurrir de manera muy frecuente y duele muchísimo, de verdad os lo digo. Esto puede pasar en muchos trabajos, pero aquí nos daremos cuenta cuando llevemos muchos años trabajando sin parar.

·         Se suele dar por movimientos inadecuados del músculo, lo que causa la inflamación del tendón.

·         Las vibraciones en el masaje favorecen a la aparición.

·         Si a parte del trabajo se realiza un deporte, es más fácil que se produzca.

Bueno, hay varias maneras de evitarlo, pero no siempre van a ser 100% efectivas. Ojalá lo sean y podamos estar tranquilos. Fundamentalmente, la relajación y el estiramiento antes de cada masaje o deporte que se realice. Y, SOBRE TODO, MANTENER LA ERGONOMÍA EN EL TRABAJO. Eso nos ayudará más a evitar una tendinitis.

(Información: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/tendinitis/symptoms-causes/syc-20378243)

Bueno, esto es todo por hoy. En otro post hablaremos sobre más enfermedades que se pueden producir.

Un saludo y ¡hasta la próxima!

Selena Agudo Lacón.

1º Grado Medio de Estética y Belleza.

Las Naves Salesianos, Alcalá de Henares.