Blog del área de Imagen personal ( Estética y Peluquería) de las Naves Salesianos (Alcalá de Henares). Centro de formación y atención Socioeducativo Las Naves Salesianos. La mayoría de las publicaciones son elaboradas y diseñadas por el alumnado de Grado Medio de Estética y Belleza, como parte de su formación y aprendizaje..
lunes, 16 de noviembre de 2020
Artículo blog tratamiento diamante Stefania-Izabela Musat
Nutricosméticos para fortalecer las uñas
Este artículo va de las uñas, los nutricosméticos y los beneficios que tienen en ellas.
Las uñas reflejan el estado de nuestro organismo. Casi todos los síntomas y afecciones que aparecen en ellas, suelen estar relacionados con un desequilibrio interno, originado unas veces por desnutrición, exceso de consumo en grasas, estrés, mal funcionamiento de un órgano o simplemente por cuestiones hormonales. También, los responsables de su mal estado son los productos agresivos a los que las sometemos continuamente.
Los nutricosméticos son productos alimenticios en fuentes concentradas de nutrientes, en cápsulas o polvos, que deben tomarse en pequeñas cantidades y cuyo fin es complementar la dieta. Actúan directamente en el torrente sanguíneo y en las capas más internas de las uñas, de ahí que su efecto sea más rápido, duradero y visible. Son compuestos elaborados con minerales esenciales, como el zinc, el selenio o el hierro, asociados con complejos multivitamínicos son idóneos para mejorar el aspecto de las uñas débiles y quebradizas.
Entre los minerales más usados para beneficiar la salud y el cuidado de las uñas destacan el yodo y el zinc. El yodo tiene que ver con la resistencia y con la rapidez de crecimiento. Puede encontrarse en diversidad de alimentos como, por ejemplo, el brécol o las uvas. El zinc tiene que ver con el proceso de formación de la queratina o proteína que forma la uña. Cuando hay deficiencias de este mineral las uñas se vuelven más delgadas y frágiles y tardan más tiempo en crecer, pudiendo causar manchas blancas en las uñas. El zinc se puede encontrar en ostras, germen de trigo, semillas de calabaza o coco, entre otros.
La conclusión de este artículo es qué los nutricosméticos son un buen complemento de una buena alimentación e hidratación para que tus uñas sean fuertes largas y sanas.
Bibliografía: http://estheticworld.es/nutricosmetica-unas/
MASAJE SUECO
Hola a todos me llamo Karen y os vengo a hablar sobre los tratamientos en cabina de un masaje sueco.
Es un masaje antiguo que viene de la greco-romana, antiguamente este masaje se hacía en el piso y los profesionales que realizaban este tipo de masaje usaban todo su cuerpo para hacer las diferentes técnicas.
El masaje sueco es un tipo de masaje cuya principal finalidad es eliminar las tensiones y reafirmar músculos y articulaciones. Su efecto tonificante y relajante favorece la circulación sanguínea y linfática y la eliminación de gran número de toxinas, además también ayuda al cuerpo a reencontrar su equilibrio natural.
Este tipo de masaje es el más habitual para relajar tanto el cuerpo como la mente. Se caracteriza porque gran parte de los movimientos que lleva a cabo el profesional se realizan en dirección al corazón, y también se utiliza de manera pasiva y activa las articulaciones para mejorar el bienestar del cliente.
Protocolo de uso
Durante el masaje sueco puede haber varias combinaciones de movimientos también los terapeutas algunas veces mueven los brazos, las piernas o la cabeza para mover las articulaciones. Los siguientes son movimientos clásicos de los masajes suecos:
- Effleurage (suavemente o rozar): estos movimientos son a lo largo en la dirección del corazón. Ayudan a calmar el cuerpo, calentar y relajar los músculos. También ayuda distribuir el aceite en el cuerpo para los siguientes movimientos. Con este movimiento la persona que recibe el masaje se familiariza con el "toque" del masaje.
- Petrissage (Amasamiento): estos movimientos son similares al de amasar (como cuando se hacen tortillas o tortas). Esto aumenta la circulación y es profundamente relajante.
http://www.cursosdemasajes.org/blog/petrissage-el-arte-de-amasar-tu-figura/4 - Presión de puntos: esto se enfoca en puntos donde hay dolor cuando se presionan. El dolor al presionar indica estrés y tensión. Se usa principalmente el dedo pulgar para presionar.
https://www.biomanantial.com/estres-tension-muscular-celulitis-prueba-el-masaje-sueco-a-1572-es.html - Fricción profunda: son movimientos circulares que alivian la tensión.
https://www.saludymedicinas.com.mx/vida-sana/salud-emocional/masaje-sueco-alivia-tension-muscular-y-depresion - Rodillos: la terapeuta toma un área pequeña de la piel y la "pellizca" suavemente. Como enrollando la piel.
- Tapotement (percusión o palmaditas): con las palmas de las manos cerradas y enroscadas la terapeuta gentilmente da palmaditas en la espalda o en otros músculos. Esto ayuda a energizar el cuerpo. Normalmente es casi al final del masaje.
http://sunstonemassage.com/massage/tapotement-is-a-useful-massage-therapy-technique/ - Cepillado con los dedos: estos movimientos son muy suaves y son usados al final de un masaje completo. La terapeuta usa las puntas de los dedos y los desliza sobre el cuerpo con una presión suave. Esto ayuda a calmar los nervios y relajar los músculos.
https://www.orquideaclubspa.com/services/masaje-sueco-55-o-85-min-es-3266/masaje-sueco-jpg/
El masaje sueco no se recomienda cuando se tiene
- Diarrea
- Vómitos
- Nausea
- venas varicosas
- trombosis.
- En casos de alta presión o problemas en el corazón no se masajea el abdomen.
- Las personas que sufren de fracturas o moretones también deben evitar el masaje.
- Enfermedad de riñón
- Huesos rotos, fracturas, dislocaciones o esguinces severos
- Ciertos tipos de cáncer
- Tratamiento farmacológico con anticoagulantes (estos medicamentos aumentan el riesgo de sangrado debajo de la piel).
https://www.esteticalink.com/relax-y-spa/masaje-sueco
https://es.slideshare.net/isaack_ce/masaje-sueco#:~:text=MATERIAL%3A%20%EF%82%97%20Productos%20que%20se,aceitera%20%2C%20porta%20aceitera%2C%20faja.
https://www.amcollege.edu/bloges/masaje-sueco
https://portalmasajes.com/masaje-sueco/
https://drbline.com/tipos-de-masaje-y-beneficios-para-la-salud/
KAREN DANIELA PIN 2° GM ESTÉTICA
domingo, 15 de noviembre de 2020
Descubriendo la Cosmética Ayurveda
15/11/2020
Hola a todas/os, en el post de hoy voy a hablaros sobre la cosmética ayurveda, los tipos de piel, cosméticos más utilizados, tratamientos… y más cosas.
En primer lugar, ¿Qué es la cosmética ayurveda? Pues bueno significa la ciencia de la vida y es una medicina procedente de la india que está basada en la cosmética natural y en la elaboración casera de sus propios cosméticos con productos totalmente naturales, sin añadir aditivos ni ningún producto químico, con el objetivo de mejorar, prevenir y curar enfermedades tanto internas como externas, buscando una armonía, equilibrio y bienestar entre cuerpo, mente y espíritu. Su lema es ``Lo que no te puedes comer no te lo pongas en la piel´´
La cosmética ayurveda se basa en las 3 doshas (vata, pitta y kapha) que son energías que determinan la personalidad y como es la persona. Estas energías cambian según la alimentación, forma de vida, la actividad física, el estrés... Dependiendo de esto podemos saber los tipos de piel según las doshas: piel vata (seca), piel pitta (mixta y sensible) y piel kapha (grasa).
Sabiendo el tipo de piel se usan unos productos naturales u otros fijándose en las propiedades y necesidades para elaborar el cosmético indicado para esa persona.
Hay que tener en cuenta que tanto para elaborar sus cosméticos como para aplicarlos en la piel usan utensilios de madera, cristal, cerámica, piedra... para no alterar las propiedades de los ingredientes naturales.
Como he dicho antes usan ingredientes naturales como las plantas, los aceites (vegetales y esenciales), las especias, las arcillas, las mantecas, las frutas, la miel, las ceras, las flores, las semillas y los cereales.
Ahora os voy a decir algunas propiedades de algunos ingredientes naturales, los aceites vegetales hidratan, tonifican, nutren, reparan…y también son antioxidantes, antibactericidas y nos protegen del sol. El más utilizado en la cosmética ayurveda es el aceite sésamo. Los aceites esenciales, tonifican, regeneran, mejoran la celulitis, previene el envejecimiento, activan la circulación... también mejoran problemas de salud. Como por ejemplo el aceite esencial de romero, lavanda, incienso, árbol del té… Las arcillas nos aportan minerales y tienen propiedades astringentes, calmantes, regenerantes, rejuvenecedoras, hidratantes, estimulantes…Como por ejemplo la arcilla roja, rosa, verde, blanca… Las especias o plantas sobre todo tienen propiedades calmantes, antioxidantes, antisépticas y antifúngicas. Como por ejemplo la cúrcuma, aloe vera, árbol del neem, lavanda, caléndula, sándalo. Y plantas ayurvédicas como Shikakai, Ashwagandha, Shatavari, Brahmi, Amla…
https://medicinayurvedica.com/plantas-medicinales/
Y por último, os voy a explicar brevemente los dos masajes ayurvédicos más utilizados, el primero sería el masaje Abhyanga que es muy relajante y suave, está pensado para estimular la liberación de toxinas de las células y la sangre. Este masaje dura entre 30 minutos y 1 hora, suelen realizarlo dos terapeutas y usan aceite caliente de sésamo. Primero te lavan y secan los pies y te colocan encima de una bolsa de agua caliente. Empiezas sentado en una silla y te dan un masaje por los hombros, cara y cabeza, siguen por la espalda y brazos, luego dos terapeutas te dan un masaje por el resto del cuerpo ya tumbado en la camilla. Al final del masaje te envuelve con toallas calientes y te dejan descansar 20 minutos. El anterior masaje suele combinarse con el Shirodhara, que es bueno para el insomnio y la ansiedad, y también relaja profundamente el sistema nervioso. Te tumban sobre una camilla con la cabeza un poco inclinada hacia atrás y te van echando un chorro suave de aceite de sésamo caliente sobre la frente. Este masaje dura unos 30 minutos aproximadamente y después tienes que permanecer en la cama durante 1 hora.
Espero que os haya servido de ayuda y hayáis aprendido algo sobre la cosmética ayurveda,
Hasta la próxima.
Bibliografía
· Libro ayurveda en casa de Anna Selby.
· Enlaces de las imágenes e información encontrada en internet.
https://indiamagica.com/cosmetica-ayurvedica/
https://www.cremas-caseras.es/blog/cosmetica-ayurveda/
https://jardineriaplantasyflores.com/plantas-cosmeticas/
https://www.aromakit.eu/2017/02/22/ayurveda-y-cosmética-natural/
https://masipnaturalness.com/tienda/masaje-ayurveda-shirodhara/
Claudia Pecos Peñalver
2 GM de estética y belleza
viernes, 13 de noviembre de 2020
FRUTOTERAPIA
¡Hola! Me llamo Miriam y voy a hablaros sobre la frutoterapia. En Europa no se conocía este término hasta que en 1998 se publicó la primera edición de "Frutoterapia, los 105 frutos que dan la vida", el primero de una serie de libros que tratan en profundidad los diferentes aspectos de la frutoterapia, la primera vez que se habló en los medios de comunicación de España sobre frutoterapia fué en 1998.
Se trata de una terapia beneficiosa para la salud, especialmente porque las frutas son ricas en vitaminas, minerales, antioxidantes, oligoelementos y fitoquímicos, además se suelen usar todo tipo de frutas como como el albaricoque, coco, melocotón, pera, piña, manzana, kiwi, fresas…
La frutoterapia es una técnica o tratamiento que se lleva a cabo por medio de masajes en los que se aplican los extractos de determinadas frutas y zumos directamente en nuestra piel, los beneficios que aporta la frutoterapia a nuestro organismo son diversos ya que, las frutas, son por naturaleza antioxidantes y nutritivas, además la la frutoterapia puede ayudarnos a mostrar una piel más elástica, más suave y brillante.
Dependiendo de cada fruta, obtendremos un efecto u otro, pero las frutas estrella son la manzana porque es capaz de reducir la grasa en la piel, nos permite luchar contra el envejecimiento y elimina las manchas que aparecen en la epidermis; el kiwi que puede ayudarnos a hidratar nuestra piel, mermar las arrugas y eliminar las manchas; y las fresas que son capaces de eliminar todas las células muertas de nuestro cuerpo.
Además, podemos usar la frutoterapia para la artritis, para la hipertensión, para aumentar las defensas, para combatir el alcoholismo, para náuseas, indigestión, gota, resfriado, adelgazar, reumatismo, para el colesterol… También podemos usarlo como mascarilla o podemos ingerirlo o si no con masajes con los extractos o zumos de frutas.
Si se va a realizar en la cara como forma de mascarilla o en el masaje habría que realizar previamente una limpieza, con desmaquillado, exfoliación y vapor y si es en el cuerpo, con limpiar un poco antes la zona, exfoliación y vapor.
¡Espero que esta información os haya servido de ayuda!
Un saludo.
BIBLIOGRAFÍA (TODAS LAS FUENTES CONSULTADAS, TODAS LAS FOTOS DEBEN INDICAR LA FUENTE DE DONDE SE HA EXTRAIDO)
https://www.remediospopulares.com/frutoterapia.html
https://lailuminacion.com/que-es-frutoterapia
https://www.cosasdesalud.es/que-es-frutoterapia/
https://s3.amazonaws.com/pordentro-prod/thumbs/1200x900c/notas/poster/1509641285_frutas-1336.jpg
https://www.venelogia.com/uploads/2012/frutoterapia.jpg
https://d2gg9evh47fn9z.cloudfront.net/800px_COLOURBOX4682186.jpg
https://laguiadelasvitaminas.com/wp-content/uploads/2018/07/Que-Son-Las-Vitaminas.jpg
https://i.pinimg.com/736x/0b/ba/b7/0bbab73a9dff0df5f2dc34b12ed7f767.jpg
https://bebesonline.es/blog/wp-content/uploads/2015/06/zumo-frutas.jpg
MIRIAM PASTOR GARCÍA 2ºGM ESTÉTICA
sábado, 7 de noviembre de 2020
LOS NUTRICOSMÉTICOS: ESCUCHA NUESTROS PODCAST
Los alumnos de 2º de grado medio de estética nos estrenamos creando podcast
Tras un estudio exhaustivo sobre los nutricosméticos y las alteraciones o problemas de la piel más habituales, los alumnos han extraído la información más importante.
Poner atención, elegir el tema que más os interese, futuros profesionales del mundo de la estética os acercan recomendaciones para mejorar las piel, uñas, cabello y el cuerpo en general.
LA PIEL
PIEL SECA Y SENSIBLE POR ALBA VILLA
PIEL GRASA POR MARTA VERDÚGUEZ
PIEL SECA POR STEFENIA -IZABELA MUSAT
MANCHAS EN LA PIEL POR PAULA RUIZ
MEJORAR EL ASPECTO DE LA PIEL, POR CLAUDIA PECOS
ENVEJECIMIENTO DE LA PIEL POR NURIA BELEN CUERDO
ANTIOXIDANTE POR EMMA MARTÍNEZ
PROTECCIÓN SOLAR POR ALONSO LÓPEZ
UÑAS Y CABELLO
FORTALECER LAS UÑAS, POR LAURA RODRIGUEZ
FORTALECER EL CABELLO POR SORAYA ANDRÉS
CUERPO
VIENTRE HINCHADO POR SARA ZAPATA
AYUDA PARA ADELGAZAR POR CRISTINA FERNÁNDEZ
RETENCIÓN DE LIQUIDOS POR GUADALUPE ORTÉS
MEJORAR LA CIRCULACIÓN POR PAULA SERENA
REFORZAR LAS ARTICULACIONES POR ESTHER RUEDA
Podcast creados por alumnos de 2º grado medio de estética en Las Naves Salesianos, asignatura Perfumería y cosmética natural.

Este obra está bajo una licencia de Creative Commons Reconocimiento-No comercial 4.0 Internacional (CC BY-NC 4.0)
martes, 22 de septiembre de 2020
COMIENZA LA AVENTURA DEL CURSO 2020/21
Cuentan que una vez hace muchos años crecieron juntos un junco y un roble a la misma orilla del río.
Compartían las delicias de la primavera y la rudeza del invierno, pero nunca estaban de acuerdo. Un día el roble dijo al junco:
– ¡Realmente eres digno de compasión. El menor soplo de aire te tumba. Mis poderosas raíces son el mejor antídoto contra el viento. ¡Sabes que tengo razón!.
Tal vez, dijo el junco, tengo un aspecto débil y comprendo tu preocupación. Pero no te fies… ¡La flexibilidad es mi gran fuerza, pues aunque me doblo, nunca me rompo!
Tras una larga discusión empezó a soplar un viento terriblemente fuerte. El junco bailó al son del vendaval, flexible ante sus peticiones.
El roble, rígido y estricto, permaneció inmóvil ante aquella furia.
A la mañana siguiente, el junco se alzó sacudido y conmocionado, pero vivo, sólo, para descubrir a su lado un gran agujero, justo donde el roble aposentaba sus raíces.
Esta fábula nos muestra dos formas opuestas de afrontar las adversidades:
– La del roble, está basada tanto en la convicción de que su fortaleza es indestructible como en el desprecio hacia su vecino del bosque que no muestra su robustez y que aparentemente es más débil o vulnerable. La confianza en sus fuerzas es tan fuerte que no ha de hacer nada, simplemente mantenerse imperturbable.
– La fuerza del junco, en cambio, reside en la flexibilidad, en saber adaptarse al entorno para llegar a sobrevivir a las contrariedades externas que están fuera de su control. Además su actitud, de humildad, de no alardear de sus cualidades, ni compararse con otros árboles e infravalorar-los, le refuerza.















