Estética InNaves : Descubriendo la Cosmética Ayurveda

15/11/2020

Hola a todas/os, en el post de hoy voy a hablaros sobre la cosmética ayurveda, los tipos de piel, cosméticos más utilizados, tratamientos… y más cosas.

En primer lugar, ¿Qué es la cosmética ayurveda? Pues bueno significa la ciencia de la vida y es una medicina procedente de la india que está basada en la cosmética natural y en la elaboración casera de sus propios cosméticos con productos totalmente naturales, sin añadir aditivos ni ningún producto químico, con el objetivo de mejorar, prevenir y curar enfermedades tanto internas como externas, buscando una armonía, equilibrio y bienestar entre cuerpo, mente y espíritu. Su lema es ``Lo que no te puedes comer no te lo pongas en la piel´´

https://www.aromakit.eu/2017/02/22/ayurveda-y-cosmética-natural/

La cosmética ayurveda se basa en las 3 doshas (vata, pitta y kapha) que son energías que determinan la personalidad y como es la persona. Estas energías cambian según la alimentación, forma de vida, la actividad física, el estrés... Dependiendo de esto podemos saber los tipos de piel según las doshas: piel vata (seca), piel pitta (mixta y sensible) y piel kapha (grasa).

Sabiendo el tipo de piel se usan unos productos naturales u otros fijándose en las propiedades y necesidades para elaborar el cosmético indicado para esa persona.

Hay que tener en cuenta que tanto para elaborar sus cosméticos como para aplicarlos en la piel usan utensilios de madera, cristal, cerámica, piedra... para no alterar las propiedades de los ingredientes naturales.

https://www.bioferta.com/es/smartblog/61_cosmetica-ayurvedica-natural.html

Como he dicho antes usan ingredientes naturales como las plantas, los aceites (vegetales y esenciales), las especias, las arcillas, las mantecas, las frutas, la miel, las ceras, las flores, las semillas y los cereales.

Ahora os voy a decir algunas propiedades de algunos ingredientes naturales, los aceites vegetales hidratan, tonifican, nutren, reparan…y también son antioxidantes, antibactericidas y nos protegen del sol. El más utilizado en la cosmética ayurveda es el aceite sésamo. Los aceites esenciales, tonifican, regeneran, mejoran la celulitis, previene el envejecimiento, activan la circulación... también mejoran problemas de salud. Como por ejemplo el aceite esencial de romero, lavanda, incienso, árbol del té… Las arcillas nos aportan minerales y tienen propiedades astringentes, calmantes, regenerantes, rejuvenecedoras, hidratantes, estimulantes…Como por ejemplo la arcilla roja, rosa, verde, blanca… Las especias o plantas sobre todo tienen propiedades calmantes, antioxidantes, antisépticas y antifúngicas. Como por ejemplo la cúrcuma, aloe vera, árbol del neem, lavanda, caléndula, sándalo. Y plantas ayurvédicas como Shikakai, Ashwagandha, Shatavari, Brahmi, Amla…

https://www.alimente.elconfidencial.com/gastronomia-y-cocina/2019-02-01/especias-desconocidas-propiedades_1787646/

https://medicinayurvedica.com/plantas-medicinales/

Y por último, os voy a explicar brevemente los dos masajes ayurvédicos más utilizados, el primero sería el masaje Abhyanga que es muy relajante y suave, está pensado para estimular la liberación de toxinas de las células y la sangre. Este masaje dura entre 30 minutos y 1 hora, suelen realizarlo dos terapeutas y usan aceite caliente de sésamo. Primero te lavan y secan los pies y te colocan encima de una bolsa de agua caliente. Empiezas sentado en una silla y te dan un masaje por los hombros, cara y cabeza, siguen por la espalda y brazos, luego dos terapeutas te dan un masaje por el resto del cuerpo ya tumbado en la camilla. Al final del masaje te envuelve con toallas calientes y te dejan descansar 20 minutos. El anterior masaje suele combinarse con el Shirodhara, que es bueno para el insomnio y la ansiedad, y también relaja profundamente el sistema nervioso. Te tumban sobre una camilla con la cabeza un poco inclinada hacia atrás y te van echando un chorro suave de aceite de sésamo caliente sobre la frente. Este masaje dura unos 30 minutos aproximadamente y después tienes que permanecer en la cama durante 1 hora.