FORTALECER LAS UÑAS

Nutricosméticos y consejos para fortalecer tus uñas y que se vean más sanas

 

Las uñas son muy importantes ya que nos ayudan a protegernos del exterior, incrementan la sensibilidad al tacto y nos permiten agarrar cosas. Por ello hay que cuidarlas y para eso existen una serie de nutricosméticos que pueden ayudarnos a fortalecerlas, como: 

 

·        Zinc: que aporta proteínas .

·        Cistina: que es un aminoácido que forma parte de la queratina. 

·        Vitaminas del grupo B: que ayuda sobre todo a que crezca la uña. 

·        Selenio, cobre, hierro, vitamina C, D y E: que fortalecen las uñas. 

 

Tenemos varias marcas que venden estos nutricosméticos como por ejemplo: 

 

·        El nutricosmético para cabello, piel y uñas de Santiveri.

·        Comprimidos para fortalecimiento de cabello y uñas de Drasanvi.

·        Vial líquido de Primenature Beauty.

 

Para fortalecer las uñas también pueden ayudar los alimentos, como: 

 

·        Pescados o moluscos: que aportan hierro, zinc, selenio y yodo. 

·        Carne roja: que aporta vitaminas y hierro.

·        Frutos rojos: que aportan vitamina C y antioxidantes.

·        Germen de trigo: que aporta vitamina B y E, ácidos grasos y zinc.

·        Huevos: que aportan proteínas, azufre y biotina. 

·        Aguacate: que aporta vitaminas B y E, proteínas y ácido fólico.

·        Leche: que aporta calcio y vitamina D. 

 

Como consejo para tener las uñas fuertes y sanas: 

 

·        Llevar una buena alimentación.

·        Realizar una manicura adecuada. 

·        Aplicar un endurecedor de uñas. 

·        Evitar agentes irritantes. 

 

 

 

Irene Rivas, 2ºGME         10/10/2022

 

 

Dai chun lin

 

Establecido en 1628, Dai Chun Lin fue el primer fabricante y minorista de fragancias y productos para el cuidado de la piel en la historia registrada de China. A la compañía se le atribuyó la producción del primer pastel de polvo fragante del mundo que fue hecho a medida para una concubina favorita del emperador Chongzhen.

Su gama de fragancias y cosméticos, están hechos de extractos de hierbas y minerales a base de fórmula de medicina china, son conocidos por sus propiedades de rejuvenecimiento de la piel y su exuberante fragancia. Ayudan a mantener la piel radiante, reducen la aparición de líneas finas y son adecuados incluso para tipos de piel propensos a las alergias.

Después de la apertura de su primera tienda en Yangzhou, la capital comercial y de la moda durante las dinastías Ming y Qing, Dai Chun Lin pronto creció hasta convertirse en el proveedor de polvo imperial, ya que sus productos a menudo se presentaban como tributo a la corte imperial china y eran muy buscados entre las élites del país.

  

Ruth García Borreguero

Estudiante 1º Grado Medio de Estética y Belleza

https://www.bellezapura.com/2017/04/05/dai-chun-lin-la-cosmetica-que-viene-de-la-china-imperial/

https://www.daichunlin.com.hk/product-c1q49

https://www.fashionableasia.com/fashion-blog/dai-chun-lin-cosmetica-asiatica

COVERMAK

  Covermark es una marca pionera y líder mundial en maquillajes resistentes 24 horas y de alta cobertura, pensados para particulares y para maquilladores profesionales, además es especialista en tratamientos Cosméticos de la piel y en la protección facial y corporal frente al sol.

   Origen: La marca Covermark fue desarrollado como un producto cosmético por Lydia O'leary en Nueva York.

 Gama de productos:

Productos:
-Camouflage
-Colorceuticals Make-up
 -Botuline (anti-aging)
 -Luminous (despigmentantes)
 -Eliminate (antimanchas)
-Complete Care (cc cream)
-Rayblock
 -Rayblock face
 -Rayblock body
-Cosmoceuticals tratamientos
 -Botuline (anti-aging)
 -Luminous (despigmentantes)
 -Eliminate (antimanchas)
-Acquamax (hidratante)
-Maquillaje terapeutico:
 -Acné
 -angiomas
 -cicatrices
 -dermatitis
 -estrías
 -lentigos y manchas
 -moratones o hematomas
 -psoriasis
 -rosácea y couperouse
-Maquillaje estético
 -contorno de ojos
 -maquillaje para espalda, brazos y escote
 -pecas
 -pieles maduras
 -piernas
 -tatuajes
-Maquillaje eventos:
 -televisión
 -desfiles
 -bodas
 - teatro

  Cualidades a destacar en general de los productos: 

Son productos especializados en cicatrices, manchas, moratones, hematomas… ya que son muy cubrientes y tapa las imperfecciones de la piel.

    Rango de precios: 

El precio de los productos es un poco elevado ya que estamos hablando de que es una marca profesional, es muy cubriente y sobre todo de muy buena calidad. Sus precios rondan entre los 15 o 20 euros hasta los 40 euros.

NEREA GARCIA ROMERO

1- GRADO MEDIO ESTETICA Y BELLEZA

HÁBITOS SALUDABLES

IMAGEN CORPORAL, ANTICONCEPTIVOS, SEXUALIDAD

(Foto)

Imagen corporal

Imagen corporal positiva.

·Percepción clara y real sobre como es su cuerpo.

·Valorar y apreciar su cuerpo.

·La persona se siente segura y cómoda dentro de su propio cuerpo.

Imagen corporal negativa

·Percepción distorsionada de su cuerpo.

·Se siente ansioso/a y avergonzado/a de sí mismo/a y de como es su físico.

·Se siente incómodo/a y angustiado/a dentro de su propio cuerpo.

Anticonceptivos

Esterilización femenina y masculina: ligadura de trompas u oclusión en mujeres, vasectomía en hombres. Previene el embarazo por el resto de la vida mediante un procedimiento médico.

Anticonceptivos reversibles o métodos "LARC" de acción prolongada: Dispositivos intrauterinos, implantes hormonales. El médico lo inserta una sola vez, los LARC duran por 3 a 10 años, dependiendo del método.  

Métodos hormonales de corta duración: Píldora del día después, píldoras, parche, inyección, anillo intravaginal.

El anticonceptivo que te receta tu médico, se toma todos los días o meses. La inyección debe colocarla tu médico cada 3 meses. La píldora del día después en ocasiones muy excepcionales.

Métodos de barrera: condones, diafragmas, esponja o capuchón cervical): Anticonceptivo que usas cada vez que tienes relaciones sexuales.

Métodos naturales del ritmo: No se usan un tipo de anticonceptivo, sino que en cambio evitas tener sexo y/o usas métodos anticonceptivos solo en los días en que eres más fértil.

Sexualidad

Contexto histórico. La expresión de la sexualidad humana es diferente en cada momento de la historia y en cada lugar. No es igual la ciudad que el campo, o la edad media que el siglo XXI.

Responde a estímulos. Es la respuesta del cuerpo a los estímulos sensoriales o del pensamiento.

Lenguaje. Se comunica también por medio de recursos del lenguaje, que implica tanto las palabras como el tono y el modo en que se pronuncian.

Vínculos emocionales. La sexualidad influye en el afecto y el vínculo con la pareja.

Ruth García Borreguero

Estudiante de GM Estética y Belleza

Bibliografía

http://www.f-ima.org/es/factores-de-proteccion-para-la-prevencion/imagen-corporal https://espanol.womenshealth.gov/a-z-topics/birth-control-methods https://www.significados.com/sexualidad/

Artículos habitos saludables

El alcohol y su repercusión en la piel 

El alcohol nos puede perjudicar a lo largo de nuestras vidas y se ve reflejado en la piel. ¿Querés saber cómo? 

El consumo tanto excesivo como no de alcohol y drogas en general, favorecen al envejecimiento de nuestra piel. En personas alcóholicas, el daño hepático hace la que piel pierda luminosidad y aparezca pálida y de color amarillento.

El alcohol ingerido en una bebida es absorbido en el aparato digestivo, desde donde pasa a la circulación sanguínea en la que puede permanecer hasta 18 horas. Se dificulta la actividad del sistema circulatorio favoreciendo la aparición de telangiectasias en la piel del rostro. Pocos minutos después de haber bebido, pueden aparecer una serie de efectos cuya manifestación varía según la cantidad que se haya bebido y las características de la persona. No ocurre lo mismo con el consumo moderado de vino tinto, resveratrol, potente antioxidante que frena la acción de los radicales libres. En los casos en que la concentración de alcohol en la sangre alcance o supere los 3 gramos de alcohol por litro pueden parecer apatía y somnolencia, coma o incluso muerte.

Conclusión: A la hora de consumir debemos de ser conscientes de las consecuencias que este conlleva en un futuro este tipo de sustancias en nuestro cuerpo, aun así sabiendo que no son buenas para el desarrollo de nuestro organismo. 

https://doctorhoogstra.com/wiki/efectos-adversos-cutaneos-del-alcohol/

Ana Luz Pozzi

1er GM estética

03/06/2022

MEDICAMENTOS: ¿Cómo nos influyen en la piel?

Los medicamentos alteran el funcionamiento habitual de la piel.

Los efectos negativos más habituales serían: sequedad, rojez, manchas.

Además, nos disminuye la capacidad de defensa contra las radiaciones solares, pudiendo provocar quemaduras, fotoenvejecimiento prematuro...

Por ello, es importante que ante signos de este tipo sigamos los siguientes pasos:

HIGIENE:

Un buen limpiador acorde a tu tipo de piel, para eliminar todo tipo de residuo e impureza.

Además, si la piel no representa alteración de sensibilidad, una exfoliación para que posterior tratamiento penetre mejor.

CUIDADO:

Es importante hidratar y nutrir la piel, tanto de forma externa, aplicándose un cosmético, como de manera interna, con nutricosméticos adecuados.

PROTECCIÓN:

Un buen protector solar para poder esquivar bien las radiaciones.

También con una alimentación que incluya productos antioxidantes.

Para más consejos... Continúa leyendo nuestro blog.

SECRETOS DEL AGUA

En 2009, gracias a O.N.A (Organización de la Naturaleza del Agua) y varios estudios, comienza la firma Secretos del Agua a crear una marca española que llegará a ser de gran importancia en varios salones de muchos países del mundo en la actualidad.

Si algo les caracteriza es su principal componente: el Agua Biopolar.

Este sistema defiende obtener un tipo de agua cuyas moléculas se estructuran para generar orden a nivel celular, facilitando así la información que el cosmético necesite aportar.

Los productos con los que trabaja la firma son con ingredientes de origen natural, saludables, activos y biodegradables:

Agua Biopolar

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Activos botánicos en alta concentración

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Libre de sustancias que derivan del petróleo

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Libre de siliconas y sustancias sintéticas oclusivas

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Libre de sustancias de origen animal y ensayos con animales

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Ingredientes biodegradables que no dañan al medio ambiente

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PRODUCTO DE SECRETOS DEL AGUA

En la marca encontramos gama facial, corporal, solar, masculina, bebés y cabello.

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Hábitos Saludables

HÁBITOS SALUDABLES

 EJERCICIOS PARA EL AUTOCUIDADO DEL PROFESIONAL DE LA ESTÉTICA 

El Autocuidado en el ambiente de trabajo es la capacidad de las personas para elegir libremente la forma segura de trabajar, se relaciona con el conocimiento de los Factores de Riesgo que puedan afectar su desempeño y producir accidentes de trabajo o enfermedades profesionales.

  El autocuidado profesional implica la atención a las necesidades emocionales, corporales, sociales y ambientales en el propio espacio de trabajo. El autocuidado profesional permite que desarrollemos nuestro día a día profesional de una manera más agradable y que prevengamos el burnout o síndrome de «estar quemado».

    Autocuidados que debemos trabajar como profesionales:

Autocuidado físico: se trata de atender a nuestro cuerpo físico y nuestra salud. La actividad física es vital no solo para nuestro bienestar corporal, sino también para ayudarnos a desahogarnos y a liberar el estrés.

Autocuidado intelectual: consiste en ejercitar nuestra mente, estimular el pensamiento crítico y la creatividad.

Autocuidado espiritual: consiste en conectar con tus valores y lo que realmente te importa. Se relaciona con quién eres en tu interior. Mantener una práctica diaria de meditación o atención plena. Asistir a un servicio, ya sea religioso o humanístico.

Autocuidado social: no se enfoca en hacer cosas con los demás por el simple hecho de hacerlo, sino de elegir hacerlas con quienes nos hacen sentir bien.

  10 recomendaciones:

 1-Dedicar un tiempo a la organización del espacio. 

2-Disponer de una mesa de trabajo con todo lo necesario, previo al inicio de la jornada. 

3-Utilizar herramientas de organización como una agenda de tareas. Es probable que la concentración pueda verse disminuida. 

4-Fíjate metas realistas y plazos razonables priorizando siempre las tareas más importantes. 

5-Habilitar un espacio como despacho. Hará más fácil esa transición de la vida laboral a la familiar y viceversa. 

6-No te agobies si tu rendimiento no es el de siempre. Es una situación excepcional y es normal. 

7- - Descanso: garantizar un periodo efectivo de descanso entre jornadas laborales, con el fin de lograr la recuperación vital y necesaria para el organismo. 

8-Alimentación: adoptar una dieta balanceada y variada, de acuerdo al estado de salud de cada trabajador. Es importante consultar a un médico nutricionista. Deben evitar ingerir exceso de alimentos durante la jornada laboral, al igual que largas abstinencias. 

9- Hidratación: beber suficiente agua potable durante todo el día, preferentemente agua fresca, o para preparar infusiones, mate, caldos, sopa, jugos, licuados o gelatina, por ejemplo. Si hace mucho calor, debe aumentar la cantidad de líquidos a ingerir, recuerde que la sed es un indicador tardío, cuando sentimos la "boca seca", ya existe deshidratación. 

10- Acondicionamiento Físico: practicar ejercicios de estiramiento y calentamiento previo al inicio de cada actividad. Adicionalmente, considerar realizar pausas activas para estirar los músculos y prevenir posibles lesiones por posturas prolongadas  

NEREA GARCÍA ROMERO              

CURSO 21/22                             

GRADO MEDIO ESTÉTICA Y BELLEZA

HIGIENE VISUAL Y AUDITIVA

Para mantener una buena salud ocular y reducir el riesgo de pérdida de audición es necesario adquirir una serie de hábitos saludables.

Para cuidar la vista es necesario estudiar y trabajar con una buena iluminación, pero evitando la luz directa sobe los ojos y reflejos, guardar distancia con la hoja, papel o pantalla con la que estemos estudiando, también manteniendo el cuello y la espalda rectas. También es necesario evitar la radiación solar directa, protegiéndose del sol con gafas de sol, ver la televisión o jugar a juegos en pantallas sin reflejos, siempre con iluminación natural y con una distancia considerada, evitar la exposición continua las altas temperaturas para evitar que se resequen los ojos y utilizar unas lentes correctoras con la graduación idónea y realizar revisiones al medico periódicamente y cuando se noten molestias.

Para cuidar la higiene auditiva debemos evitar el ruido molesto y constante, utilizar electrodomésticos lo más silenciosos posible, no abusar del volumen de los aparatos electrónicos y evitar lugares con el sonido muy alto, si no es posible utilizar protectores auditivos adecuados.

Otras causas de las pérdidas de audición son las infecciones de oídos, para evitarlas hay que cuidarse adecuadamente cuando se sufren catarros o gripes, no introducir objetos en el oído para no provocar tapones de cera, evitar la entrada abundante de aguas y secarnos los oídos después de cada baño para evitar que la humedad provoque una infección por hongos.

PREVENCION DE FATIGA OCULAR

La fatiga ocular es una enfermedad frecuente que se produce cuando los ojos se cansan debido al uso intenso

Para evitar la fatiga visual cuando se trabaja fijando la vista de cerca, debemos parpadear frecuentemente y realizar pausas periódicas de aproximadamente 35 minutos mirando a lo lejos, para relajar el enfoque.

Lidia Sánchez Calderón.

CUIDADOS COSMÉTICOS SOLARES

Envasado del cosmético:

 Cualquier protector solar es efectivo siempre y cuando sea de amplio espectro, contenga un factor de protección adecuado y sea apto para nuestro tipo de piel y lo usemos correctamente. Cómo profesional recomiendo los que son en crema o gel, ya que son más sencillos y a la hora de aplicarlos no tienes problemas de ingestión o inspiración de dichos elementos que pueden perjudicar el organismo.

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Fototipo: 

Es importante saber qué tipo de fototipo tienes para saber qué factor usar, si tienes la piel bastante clara es recomendable usar factor de 30-50 y si tienes la piel más oscura uno de 30-20 ,no es recomendable que sea de menos de 15.

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En que nos debemos fijar:

.Que contenta UVA Y UVB  

.Y  este símbolo 

 Que significa que deja de ser efectivo en esa cantidad de tiempo que serían 12 meses

-water resistant

-Fecha de caducidad

-SPF, PA y filtro fotoestable

-No utilice protectores solares que contengan PABA, ya que pueden causar alergia en la piel.

-Aftersun: 

.Calmante y antiinflamatorio, Aloe vera

Antioxydantes, Vit D.

RECOMENDACIONES:

con gafas, sombrillas y ropa especial para evitar que penetre en los rayos.

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TRABAJO HECHO POR: BELÉN RODRÍGUEZ

CURSANDO: EN1º GRADO MEDIO, ESTÉTICA Y BELLEZA