10 RECOMENDACIONES ESENCIALES PARA PREVENIR EL ENVEJECIMIENTO
1. Si evitas el tabaco, evitarías que el envejecimiento vaya a gran velocidad
2. Con una dieta equilibrada conseguimos que el envejecimiento llegue más tarde
3. No estar mucho tiempo al sol, como en esta imagen que aparece a continuación, este hombre, que al conducir mucho tiempo y con el sol de contínuo dándole en la mitad de la cara y si añadimos el cristal que hace que aumente aún más esa radiación, esa mitad de la cara la tiene más envejecida
4. Consumir alimentos ricos en Omega 3
5. Utilizar productos cosméticos específicos como puede ser un serum para tu tipo de piel
6. Evitar el estrés, esto provoca unos cambios en nuestra piel y otros factores
7. Haz ejercicio, esto estimula a las células del cuerpo y ayuda a prevenir además que es bueno para otras cosas
8. Mantener hidratada nuestra piel para recuperar flexibilidad
9. Si usted se maquilla, es muy importante que se desmaquille, para que la piel respire, como la mujer de esta foto que hizo un experimento sobre dejarse el maquillaje para dormir durante un mes
10. Toma mucha agua, eso hará que tu piel esté hidratada
Si has llegado hasta aquí muchas gracias por leer mi artículo y te espero en el siguiente con algo nuevo.
Un saludo.
Autor: Desireé Núñez López, 1º de Grado Medio De Estética
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