¿Envejecimiento prematuro? ¡Para mí no, gracias! ¿Y tú?

Este es el artículo ideal para tener una piel joven durante más tiempo

¡Quédate en este blog y hazle la vida más fácil a tu cuerpo!

 

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, y se encarga de funciones que nos dan la vida como proteger, aislar...

Luchar para que estas funciones salgan adelante ya de por sí debe ser duro, pero, si nosotros les ponemos barreras para complicarle a nuestra piel el trabajo esta nos responde y no de buena manera.

 

 

 

Foto sacada de https://mejorconsalud.as.com/5-aspectos-hacen-envejecer-prematuramente-la-mujer/

 

Vivimos en una sociedad en la que es fácil "picar" ante malas costumbres, ya que , están al alcance de todos y nos las venden MUY bien. Es difícil  ser fuerte y resistir ante esa buena hamburguesa jugosa o ese Kebab del que no sabemos casi nunca lo que realmente lo que nos estamos metiendo entre pecho y espalda. Debemos pensar, a largo plazo, ¿Cómo le afectará esto a mi cuerpo?

No estoy diciendo que debemos prohibir ciertos alimentos o costumbres en nuestra vida solo replantearnos la forma y la cantidad de como son consumidos o esos actos hechos.

Ahí van 10 Tips para ayudarte en la búsqueda de la piel joven durante más tiempo.

 

1. CUIDADO CON EL SOL- Sobre todo si vives en grandes ciudades, su radiación será más grave e incidirán más rayos malignos en tu piel, por su falta de capa de ozono culpa dela contaminación. Un factor de protección será un gran aliado en tu camino. 😊
2. DI NO A LA CONTAMINACIÓN – estamos expuestos a muuuchos químicos malignos para nuestra piel que la resecan y la envejecen de forma rápida. Una buena higiene según tu estado de piel te hará tener una piel impoluta y brillante. Si no sabes que rutina de limpieza te vendría mejor no dudes en consultarme!
3. DESCANSA, TE LO MERECES – tú y tu cuerpo necesitáis descansar, hasta los mejores móviles necesitan recargan esas pilas para dar lo mejor de sí, dormir y descansar benefician la oxigenación de tu cerebro y cuerpo ayudando a las células de tu piel a ser más efectivas en su trabajo.
4. CUIDADO CON LAS BEBIDAS ALCOHOLICAS – el alcohol es una sustancia que reseca mucho tu piel, lo hemos visto en las manos del personal sanitario o en las tuyas durante la pandemia de los últimos años, se han vuelto resecas y ásperas por los geles hidroalcólicos, ¡imagina eso en toda tu piel!
5. DALE AMOR A ESE BODY- puedes realizarte tratamientos hidratantes con tus propios cosméticos en casa, o si quieres sentirte como una reina, busca en tu centro de estética favorito y déjate aconsejar por profesionales del ámbito.
6. MANTENTE EN BUENA FORMA- mantener tus glándulas sudoríparas y sebáceas activas hará que se regulen y no se atrofien con el tiempo, lo que te hará verte radiante todas las mañanas.
7. FRUTAS Y VERDURAS SÍ- aunque puede dar una pereza terrible mantener una dieta rica en estos alimentos aportará vitaminas necesarias para el correcto manejo de tus células a la hora de cumplir sus funciones.
8. UN BUEN MASAJE NO VIENE MAL A NADIE- tanto si quieres dártelo a ti misma como si lo quieres dejar para un profesional, esto estimulará tus fibras de colágeno y elastina dejando tu piel firme y elástica durante más tiempo. También hará que el producto que te apliques penetre más, todo ventajas.
9. HIDRATATE BEBE AGUA – mantener una buena hidratación es esencial para prevenir la aparición de arrugas e imperfecciones que no deseamos en nuestra piel. Lo ideal es limpiarse la cara dos veces con agua fresquita para favorecer el riego sanguíneo.
10. RELAX- mantener una vida llena de estímulos estresantes desencadena un aumento de la hormona del estrés, el cortisol, que afecta a la producción de sebo, la microcirculación y los niveles de hidratación cutánea, envejeciendo la piel.

 

 

 

Foto sacada de https://www.isdin.com/blog/efectos-del-fotoenvejecimiento-en-la-piel/

 

Para finalizar, se ha de tomar en cuenta que la vejez no es mala, todos nos enfrentaremos tarde o temprano a ella, es nuestra decisión si queremos ayudar a nuestro cuerpo un poco o dejar todo fluir…

Espero que te haya ayudado este post, gracias y nos leemos pronto! ❤ 

 

Bibliografía

 

https://mejorconsalud.as.com/9-habitos-que-retrasaran-tu-envejecimiento/

https://www.clinicabajo.com/blog/reducir-los-signos-la-edad-manera-natural/

https://carmensarmiento.net/envejecimiento-prematuro-de-la-piel/

 

08/Marzo/2023

Sara Gómez Rodríguez 1GM Estética y belleza

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