Todos hemos escuchado esto alguna vez desde la boca de algún familiar, amigo o médico, y en el cole nos contaron que el cuerpo está formado por un 60-70% de agua y que es imprescindible para que podamos vivir. Pero incluso así la mayoría de las personas no conocen los grandes beneficios que tiene esta acción.
Beber agua es una de las cosas a las que deberíamos dar más importancia.
1. Eliminación de residuos del metabolismo celular.
2. Hidratación de la piel.
3. Lubricación de los ojos.
4. Aumentan los músculos.
5. Elimina toxinas.
6. Lubrica las articulaciones.
7. Aumento del metabolismo.
Todos estos son algunas de las acciones que se realizan en el cuerpo cuando ingerimos una gran cantidad de agua.
Por ello, en función de los cambios meteorológicos, las calefacciones, distintas enfermedades, uso de cosméticos, la contaminación y cada tipo de piel, se debe de tener en cuenta para la cantidad que cada uno debe ingerir.
Andrea Sánchez Roldán.
1º Grado Medio Estética y Belleza.
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