1. Llevar una dieta sana.
2. Protegerse bien del sol, ya que este lo acelera más.
3. Cuidarse no solo a nivel facial sino también el cuello, escote y manos (que se suelen descuidar más).
4. Eliminar el tabaco y bebidas alcohólicas.
5. Mantenerse hidratado.
6. Descansar bien porque en el descanso nocturno se producen los niveles más altos de la hormona de crecimiento, que favorece la regeneración celular.
7. Hacerse tratamientos antiarrugas antes de que aparezcan.
8. Hacer yoga facial.
9. Aceptar que el envejecimiento es algo natural y que todas las personas vamos a pasar por ello.
10. Hacer ejercicio moderadamente como salir a pasear por ejemplo ya que estimula la circulación y la nutrición de la piel.
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