10 MEJORES TIPS Y CONSEJOS SOBRE TU ENVEJECIMIENTO
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El envejecimiento es un tema muy famoso que finalmente nos va a llegar a todos pero ¿Te gustaría saber algunos consejos y datos a tener en cuenta para retrasarlo? A continuación te damos información importante que deberías saber
1 . Utiliza las cremas desde jóven para mantener tu piel sin arrugas , si empiezas a usarlas con la piel muy envejecida seguramente no se disminuyen
2. Evite factores externos como el tabaco ya que acelera el envejecimiento
3. Ten una buena alimentación
4. A medida que envejeces tienes que ser consciente de que tu piel va a ser más fina y debe protegerse más todavía
5. A partir de los 34 años comienzas los primeros signos de envejecimiento
6 . No abuses del alcohol ya que deshidratara mucho tu piel
7 . Ten un buen hábito de sueño
8 . Evita el exceso de sol esto también deshidratara tu piel
9 . Realiza ejercicio físico
10. Usa protección solar
Laura Sacristán Aceña
1º grado medio estética y belleza
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