¡El envejecimiento no es tan malo!

El envejecimiento no es tan malo como pensamos si llega a la edad que nos corresponde, porque es algo natural y debemos de normalizar y evitar los estereotipos del envejecimiento, pero aquí te traigo unos trucos para retrasarlo o minimizarlo:

1. Beber mucha agua.

2. Tomar suplementos de magnesio ,colágeno...

3. Hacer ejercicio.

4. Dormir bien.

5. No tomar sustancias, alcohol, tabaco, etc...

6. Evitar el estrés.

7. Mantener un peso saludable.

8. Mantener una buena alimentación.

9. Evitar la vuelta y vuelta al sol y poner mucha crema solar.

10. Meditar.

No es tan complicado seguir estos pasos para retrasar el envejecimiento, animate y lo conseguiras.

Sandra Gómez Fernández 1ºGM estética             07-02-22

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Sandra Gómez Fernández.

Alumna FPB peluquería.

Las Naves Salesianos.

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